腹瀉俗稱拉肚子，對于我們健康人來說偶爾吃壞東西才會腹瀉，一般吃些藥就會痊愈，一般都不當回事。不過如果你每天都會腹瀉，那可就頭痛了。可能有人會說，怎麼會呢？拉肚子吃點黃連素就好了呀，很難治嗎？可惜現實與理想總是不對版的，臨床上遇到反複腹瀉的病人茫茫多，多到什麼程度呢？我舉一個真實的例子給大家聽一下。

01 廣播節目引發的病人潮

01《活到100歲》

老百姓很喜愛的廣播節目，基本上我的大部分病人都會收聽。

2018年底我到上海廣播電台錄制了一檔節目，節目的内容是關于人參的中醫相關知識科普，在節目中我很偶然地提到有一部分反複腹瀉的病人是不能服用人參的，需要把腹瀉控制好才能用人參進補，同時我簡單地說幾個臨床病例，有人一吃飯就腹瀉的，有人一肚子痛就腹瀉的，有人半夜裡會爬起來拉肚子的。當時我也沒有當一回事，沒想到後面的2個星期門診有大量的廣播聽衆來就診，在這些廣播聽衆中有一半的病人是來看腹瀉的。2019年下半年廣播又把這一個節目重播了一次，同樣的情況也出現了，有許多反複腹瀉的病人前來就診。病人來了就說來看腹瀉，一般都是慢性腹瀉好多年了，上海各大醫院都跑遍了，各種藥物都吃用過了，就是無法根治，而且一部分病人還有加重的趨勢。可見有大量慢性腹瀉的病人多年來都得不到有效的治療，而且數量不少。

02 毫無懸念的治愈

不過好在經過治療這些腹瀉病人絕大部分都會緩解或治愈，除非有器質性病變，不然中醫治好腹瀉是沒有什麼懸念的。不是我有什麼家傳秘方，我用的隻是再普通不過的藥方，而是此病從中醫的角度來看确實沒什麼特别難治之處，隻是病人不得其法罷了。當然這裡面治療用藥還是有幾個小竅門的，其中一個就是慢性腹瀉的病人飲食習慣需要糾正。

03 腹瀉水果别碰

慢性腹瀉的治療除了開方用藥要比較講究之外，對于飲食習慣也是需要細心指導的。有一部分病人為什麼治療效果不好其實和她的飲食習慣是大有關系的。比如每天都要拉肚子，但是每天都要吃4、5種水果的病人現實中還真的不少，不要覺得水果營養豐富就非吃不可，吃下去拉肚子的“營養”其實不要也罷，腹瀉對人體造成的損傷靠幾個水果是補不回來的，何況脾胃不好的人吃水果多了反而會造成腹瀉，更不要說本來就有腹瀉的病人了，多吃水果隻會讓腹瀉愈演愈烈。

04 腹瀉粗糧少吃

除了水果之外慢性腹瀉的病人還要注意少吃粗糧，粗糧中的膳食纖維有促進腸道蠕動的作用，腸道蠕動加快對于便秘的人群是有益的，可是對于腹瀉的人來說可就不那麼友好了。我這裡說的粗糧主要是指：紅薯、芋艿、麥片、玉米、南瓜、除了大米和面粉外的所有種類的米（小米、紅米、黑米、糯米等），還有所有的豆類（黃豆、綠豆、紅豆、黑豆等）。無論這些粗糧的營養價值有多高，對于慢性腹瀉的人是需要暫時忌口的，等腸道功能恢複了，那可以适量食用。

05 我又來總結啦！

慢性腹瀉其實不難治療，隻是有很多細節需要把握，篇幅有限先聊到這裡。最後我還要提醒一下，最好不要在日常的米飯中摻雜粗糧，一個家庭每個人的身體情況都不一樣，體質好的長期吃沒事，體質差的長期跟着吃就容易出問題，千萬别說“我一直吃的都沒問題的”這一句主觀片面的話去誤導别人哦！

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