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吃飯能吃水果嗎

吃飯能吃水果嗎

更新时间：2024-11-10 20:49:36

吃飯能吃水果嗎?吃飯時候一般是不建議食用水果的，尤其是在飯後食用水果，有可能會導緻身體出現脹氣、便秘症狀，您可以選擇在飯前1-2小時食用水果，此時食用可以将水果中的營養物質很好的吸收，我來為大家講解一下關于吃飯能吃水果嗎?跟着小編一起來看一看吧!

吃飯能吃水果嗎（吃飯能不能吃水果）1

吃飯能吃水果嗎

吃飯時候一般是不建議食用水果的，尤其是在飯後食用水果，有可能會導緻身體出現脹氣、便秘症狀，您可以選擇在飯前1-2小時食用水果，此時食用可以将水果中的營養物質很好的吸收。

吃完水果是可以吃飯的。一般不需要間隔，食物間沒有相克就可以，也可以在飯後吃一些水果。吃不減，多吃水果也要多吃一些蔬菜水果，保證多種維生素的攝入，有助于身體的生長發育。

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