最近，肉品的魅力又再被重新定義。因此，積極攝取肉品的女性，也就是所謂的“肉食女子”也開始增加。
可幫助美容‧健康，這樣有魅力的肉品，大家是否都知道不同肉品的功效呢？
在這裡美容食品顧問的筆者，要來談論“現在你必須攝取的肉品”
■1：想減肥就吃“牛肉”
說到豬肉可是恢複疲勞的救世主。
含有豐富的維他命B1，在體内可将糖份轉換為熱量而活化身心。且維他命B1也可幫助維持皮及黏膜的健康，進而預防皮膚粗糙、口内破皮的發生。
正在減肥中的人，推薦可以食用小裡肌部位喔。
■3：想要有水潤美肌就吃“雞肉”
雞肉含有豐富的蛋白質對美容有相當大的幫助，而且脂肪含量也少。
雞皮以及骨頭周圍含有膠原蛋白，而肝髒則有預防貧血、恢複眼睛疲勞等效果。
以上為大家介紹了3種肉品的特徵。依照自己的需求分别去攝取這些肉品吧。
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