今日，人民日報旗下“健康時報”發表的一條微信文章再次引發了大家對用眼健康的關注。在全民智能機時代，大家使用手機的時間越來越長。但據健康時報數據顯示，95%以上的人有不良手機用眼習慣，87%的人睡前1小時有玩手機的習慣，不良的用眼習慣容易引發諸多眼科疾病，尤其是在夜間玩手機更是容易導緻沙眼、慢性結膜炎等嚴重眼科疾病。

健康時報認為，夜間玩手機極易導緻疾病的原因除了不良用眼習慣外，還與我們使用的手機屏幕有着莫大的關系，因為不同的手機采用的調光方式不同，産生不同頻率的頻閃對視力健康也有不同的影響。健康時報放出榮耀Magic3與iPhone 13 Pro Max的頻閃對比，可以看到蘋果快要“閃瞎眼”。對此，健康時報提到，如果想在夜間使用手機，盡量選用類似榮耀Magic3這樣的PMW高頻調光的手機。為什麼要這麼推薦呢，作為科技小編，今天不妨深入解析一下不同的調光方式以及利弊。

手機兩種調光方式，主流PWM調光方式閃爍頻率不達标有害視力

目前，手機屏幕調光的方式基本為DC和PWM兩種。DC調光的原理是通過改變屏幕整體電流的方式調整屏幕功率，進而實現亮度高低的調節，可以理解為一盞燈改變電壓控制亮度，由于DC為直流調光，因此不會産生頻閃。不過由于目前手機基本采用OLED屏幕，OLED屏幕有着自發光的特性，相當于屏幕是由無數個“小燈泡”組成，如果繼續采用DC調光，在低亮度時電流的輕微波動，就會讓很多“小燈泡”的亮度和顔色不達标，從而造成亮度差異、顔色偏差的“抹布屏”。

（屏幕背後的“小燈泡”）

針對于DC調光在低亮度時的問題，業界推出了新的調光方式——PWM。這種調光方式的原理是讓所有“小燈泡”均保證超高的亮度，以此避免偏色、亮度不均的問題，而至于屏幕亮度高低的調節，舉個簡單的例子你就懂了。把吃外賣的筷子拿一根，夾在手指中間上下抖動，你會發現這個筷子彎掉了，像魚一樣遊動。這就是光信号在視神經裡停留0.1秒左右導緻的視覺暫留。如果我們把OLED屏幕後面的無數紅綠藍小燈亮-滅-亮-滅控制，就能通過它們的排列組合變出不同的顔色了，而且隻要亮暗切換的速度足夠快，你的眼睛就不會發現有什麼異常，因為光信号留下來了。在此基礎上，隻要控制亮燈的時間占比就可以調節屏幕亮度。滅的時間占比越長，屏幕的亮度就會越低，反之亦然。

不過，人眼不可感知的閃爍，不代表人的身體不會感知和發生變化。其實對于一些頻閃敏感的人來說，低頻PWM調光的屏幕就會讓他們感受到眼睛不适。而對于大部分人來說，低頻PWM調光雖然肉眼沒感知，但視覺細胞卻可以感受到幾百Hz内的頻閃。據健康日報數據顯示，低頻PWM調光手機容易造成視覺視覺細胞受損、眼疲勞和頭痛，引發光敏性癫痫病導緻注意力分散。參考IEEE的LED照明标準，頻率超過1250Hz的頻閃才能做到對人健康的低風險。然而現實情況是，現存手機的調光頻率遠遠不達标。

多數旗艦采用LTPO屏幕搭配PWM低頻調光，論護眼還得看榮耀Magic3

目前，包括iPhone 13系列在内的大部分機型都升級了LTPO屏幕，這種屏幕雖然正如廠商宣傳所言有着省電量、顯示好的效果，但他們基本采用的都是低頻PWM調光。以下表格中的當下熱門機型，除開榮耀Magic3系列的1920Hz達标之外，其他機型的360Hz、480Hz調光頻率其實都遠遠低于IEEE的健康标準，容易對視力健康造成影響。尤其在夜間低亮度時玩手機，頻閃問題會更加嚴重，對視力的損害也會更加嚴重。

值得一提的是，除表格統計之外，據小編了解，目前僅有華為P50系列1440HZ、榮耀Magic3系列1920HZ等幾款機型超過了1250Hz的健康标準。之所以其他機型難以達标，是因為高頻PWM調光難以實現，據悉榮耀Magic3系列在屏幕以及電路方案的底層設計上做了大量優化，包括驅動IC訂制、電路改進、亮度算法調整等，最終才帶來行業内最高頻的1920Hz的高頻PWM調光。

總的來說，在夜間玩手機，頻閃問題是視力健康的最大殺手。對比iPhone 13等一系列機型，目前在這方面對消費者最友好的無疑是榮耀Magic3系列，在中高亮度時榮耀采用DC調光，直接跟頻閃說byebye，而在低亮度時又通過1920Hz高頻率PWM調光，讓頻閃頻率遠超IEEE嚴苛标準的1250Hz，從而帶來真正讓用戶的眼睛和視覺細胞都“看不見”的頻閃。

如果你也喜歡在夜間玩手機，盡量選擇像榮耀Magic3系列這樣的高頻PWM調光手機，同時也要記得開燈，做到保護視力健康。而如果你想檢測使用的手機是否存在頻閃問題，可以打開手機相機的專業模式将快門速度調至1/2000以下對準被測手機，閃爍條紋越慢越粗，就代表着對視力危害越高，閃爍條紋越快越細，危害則越低，快去測試你的手機吧，看到頻閃的危害會幫助你提高用眼健康的保護意識，從現在開始行動起來，養成健康使用手機的良好習慣。