情緒與健康之間有什麼關系?喜悅喜悅是在盼望的目的達到後，緊張狀态随之解除時的情緒體驗據希望-舒适和歡樂，一種幽默感實現的程度 從滿意、愉快、歡樂到狂喜等，有着許多不同層次的狀态，我來為大家講解一下關于情緒與健康之間有什麼關系?跟着小編一起來看一看吧!
情緒與健康之間有什麼關系
喜悅
喜悅是在盼望的目的達到後，緊張狀态随之解除時的情緒體驗。據希望-舒适和歡樂，一種幽默感實現的程度 從滿意、愉快、歡樂到狂喜等，有着許多不同層次的狀态。
笑是喜悅心情的面部表現，由于笑可以增加心髒血搏輸出量，促進血液循環，因而使面色紅潤、呼吸加強，使人精神面貌煥然一新。中國俗話“笑一笑，十年少”是很有道理的。過度的喜悅卻能緻病，笑，可導緻腦血管意外狂喜。 所以，笑不可過分，那些老年高血壓病、心髒病、腦動脈硬化患者，尤其要控制自己，不然會“樂極生悲”。
憤怒
憤怒是由于目的和願望不能達到，特别是一再受到妨礙因而逐漸積累了緊張，而最終産生憤怒。一個人如果經常處于憤怒的情緒狀态，要更改将身體的某些生理指标，繼續 引起心身疾病。因此，控制憤怒的情緒不僅對患者，而且對每個健康人都很必要。
悲哀 是失去所盼望的、所追求的東西或有價值的東西而引起的情緒體驗，從遺憾、失望到難過、傷心、悲痛、哀恸，漸次增強。悲哀造成緊張情緒的外部釋放即是哭泣。一般認為，衛生哭好 它可釋放積壓的痛苦，而強忍眼淚則不符合心理衛生要求。
恐懼
是企圖擺脫、逃避某種情境的情緒體驗，恐懼是由于缺乏處理或擺脫可怕情境的能力造成的。奇怪、陌生、反常、不協調也可引起恐懼。強度極大、猝不及防的突來恐怖，可造成人的精神失常甚至死亡。因此，為了防止過度突然休克。
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