對于新手、實習生、試用期員工來說，這樣的借口是常态。沒有餡錐 - 你不會成功。另一件事是，有些人在自己身上培養了職業幼稚。如果無論如何支付薪水，這很方便，同事習慣于為這樣的員工做某事。但值得記住的是，一個工作可以被解雇或裁員，一個公司可以破産，一個基于效率原則的強硬管理者可以代替一個忠誠的老闆。唯一不能從一個人身上奪走的是他的專業技能。如果一個人習慣于推理“他的小屋在邊緣”，他必須為有一天他會一無所有的事實做好準備。心理學家不建議放棄這一點，尤其是在工作期間。如果結果高于一切，

心理治療師韋恩·戴爾（Wayne Dyer）早在 90 年代就注意到，通過選擇弱者的位置，将責任轉移給更果斷的人，一個人不再在自己的生活中扮演決定性的角色。一直在旁觀是行不通的，很快你将不得不為别人的責任承擔責任，通常是醜陋和卑鄙的行為。内疚和後悔的感覺，對自己的生活不斷的不滿；緩慢但肯定地滾下斜坡。另一方面，自由人根據他的坐标系做出選擇和決定。有時會很艱難，但随後你會得到巨大的回報——與自己和諧相處。接受這樣的性格特征并不容易，尤其是在心理健康與身體健康同樣重要的情況下。

心理學家和語言學家 Anzhelika Chapanova筆記有許多标記詞形成了對與他人交流的消極态度。有些話可能對說話者無害，但實際上它們會破壞健康和職業前景。表達“我的眼睛不會看到他”計劃用于視力問題，“心碎” - 用于心髒病，“激怒” - 用于血管病變。日複一日地說：“這超出了我的能力範圍”，一個人就切斷了生活給自己的機會。如果你像咒語一樣重複：“我不想，但他們強迫我”，很快一個人就會失去尊重，他的意見将不再被考慮。性學家 Diana Genvarskaya 強調，即使是輕率的贊美也會對親密領域産生負面影響。在最關鍵的時刻告訴你的伴侶，他比上一個更好，也不值得。根據一些心理學家的說法，隻有情感不成熟和臭名昭著、無法改變和最低限度的機智的人才能将其歸因于“性格特征”，據一些心理學家說。

在這裡，我們不是在談論苦酒者，也不是在談論從家裡賣東西以獲得一瓶酒的病态酗酒者。即使是一個受人尊敬的人，他習慣于定期緩解壓力，雖然很好，但酒精，也有很大的風險。這是對一個人的能量（以及消化系統和内分泌系統）系統的打擊，身體會花費資源來恢複它。起初它并不那麼明顯，但每天飲酒有累積效應。總有一天，它會适得其反，因為記憶力差、注意力不集中、創造力水平下降和内髒器官病态。他們通常會說這樣的人：“好吧，從他/她那裡拿什麼，他喝酒。” 随着時間的推移，這些陳述被這個人自己采納，醉酒被認為是其他人必須放棄滑稽動作和淫穢行為的“正當理由”之一。

澳大利亞心理治療師 Bill Source 在 90 年代初注意到，人體和心理已經習慣了他們每天所承受的一定程度的壓力。一個人需要定期放松，忍受廢話，為自己無所事事安排假期。這就是如何恢複個人資源并從倦怠中拯救一個人。定期放松，當你幾周不擦拭貨架上的灰塵，不提高你的專業，不與設定高标準的更有能力的人交流時，根據 Sors 的說法，是有害的心靈，可以“改變”允許的界限，而這反過來幾乎立即導緻問題。

如果鄰居的成功，他的職業發展，新的收購，激發新的壯舉，那就太好了。鄰居買了新車？我會更努力地買它。把朋友提拔為副校長？我會創辦一家初創公司，開自己的公司，做自己的老闆，我會有足夠的經驗和知識。

另一件事是當一個人開始羨慕黑人嫉妒并把所有的精力都花在經曆他的侮辱上時。比利時生物學家 Henri Picket 早在 80 年代初就進行了一項研究，發現那些在父母、非名望教育、不可靠的伴侶和經濟危機中尋找問題的人，會在持續的壓力下“殺死”他們的身體。反過來，心理學家注意到，在這種經曆的情況下，一個人開始過别人的生活，毀掉自己的生活。

與雅克·庫斯托（Jacques Cousteau）的團隊一起工作的一位法國心理學家在業餘時間探索了人類沖突的原因。在 70 年代，Rune Van Heyden 寫了一篇科學論文，他在論文中證明，将自己的失敗歸咎于他人的人，除了明顯的幼稚外，還有患上精神疾病的風險，例如精神分裂症。以馬賽一家診所的 10 名患者為例，範海登證明了“原告”的潛意識以一種特殊的方式運作：他們在精神上“離開”了自己的個性局限，專注于尋找他人的錯誤。當然，從生活前景的角度來看，這種行為不會帶來任何好處，心理學家不建議容忍一個将自己的失敗歸咎于他人的人。

據歐洲心理學家協會稱，心理操縱已成為人們在 2020 年求助于專家的主要原因之一。男性和女性同樣遭受這種類型的心理虐待。前者因關系破裂和将合作夥伴更換為更成功的人而受到勒索，後者則因物質利益而受到勒索。西班牙心理學家何塞·羅西亞（José Rosia）得出結論，即使是最無害的操作也會産生累積效應，随着年齡的增長會演變成雙相人格障礙或臨床抑郁症。

早在 1980 年代，加拿大心理治療師詹姆斯·甘西（James Gansey）在他的一部作品中寫道，專制主義和公開羞辱他人的傾向是一個人正在經曆沖動型人格障礙的明确迹象。心理學家 Vasily Anokhin 解釋說：與暴君共事幾乎是不可能的。

通常，IRL 的“獎勵”可能是精神分裂症，毫無準備的人根本無法抵禦這種攻擊。男人和女人羞辱伴侶、父母或孩子的日常需求實際上并不能通過“家庭圈子談話”來解決，這裡需要專家的幫助。在暴君的坐标系中，尖叫和侮辱被認為是正常的，因此，在第一階段，隻有社會孤立才能起作用——假期、搬遷，在某些情況下，隻有徹底斷絕關系才有幫助。

瓦西裡·阿諾欣，心理學家

軍事心理學家安德烈·庫茲涅佐夫 (Andrei Kuznetsov) 曾在 70 年代與潛艇艇員的妻子一起工作，他透露了一個有趣的特點：在普通平民生活中，海軍軍官的服務既是家又是工作，真正的軍官幾乎不帶任何部分。1973 年描述的觀察者綜合症導緻一些家庭憑空離婚。一些潛水員的妻子，在丈夫離隊的背景下，病得很重，當時的丈夫可以安全地去釣魚，似乎沒有注意到發生了什麼。根據心理學家葉夫根尼·馬林（Yevgeny Maryin）的說法，這種行為發生在今天。大多數情況下，它是基于未解決的傷害。您可以通過簡單的心對心交談、禮物或美味的晚餐來避免這種轉變，但是，如果這沒有幫助，您應該考慮選擇合适的合作夥伴。