胸悶氣短的人适合吃什麼水果-tft每日頭條

胸悶氣短的人适合吃什麼水果? 胸悶氣短的人适合吃什麼水果（原創用三種常見食材就能緩解胸悶氣短是真的嗎），我來為大家科普一下關于胸悶氣短的人适合吃什麼水果?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

胸悶氣短的人适合吃什麼水果

胸悶氣短的人适合吃什麼水果（原創用三種常見食材就能緩解胸悶氣短是真的嗎）

哈喽，大家好，歡迎收看今天的《食安小偵探》，我是小安。

夏天您的心髒是否會經常感到不舒服，出現胸悶氣短的情況呢？這裡有一個自測小問題，可以快速幫您了解情況。“夏天您是否會出現咳嗽有痰、困乏嗜睡的狀況呢？”

其實我們平常咳嗽是“有形之痰”，中醫還有一種叫“無形之痰”，認為它來源于內濕，天氣潮濕容易影響脾胃運化，所以我們平時說“苦夏”，運化能力下降後就容易生濕。體内的水濕運化不出去就會變成痰濁，到大腦就會影響氣血的運行，出現神昏、頭暈、頭重等症狀；到心、胸會引起胸悶、憋氣，甚至出現悶疼的情況；到四肢會影響氣血運行，出現麻、困重等症狀。

而且好多的疾病都與痰有關系，所以祛痰在治療疾病的過程中是非常重要。針對這個情況，中國中醫科學院廣安門醫院心血管科主任——李軍為我們提供了一碗清心湯——山藥冬瓜薏仁湯。

湯由三味食材組成，山藥、冬瓜和薏仁，藥食同源，這三味既是中藥，也是食品，

山藥有健脾補腎、潤肺祛濕的作用；冬瓜有利水消腫、減肥降脂的作用；薏米具有健脾化濕的功能。

這三味藥結合起來可以健脾、祛濕、化痰，消除人體内的痰濁。那在家裡到底要怎麼做呢？别急，聽我慢慢道來。

首先薏仁先泡一晚上，第二天和泡的水一起煮半個小時，再加入山藥煮十五分鐘，最後加入冬瓜一起煮十五分鐘。是不是很簡單，但是它卻有很好的效果。

最後提醒一下大家，較輕症狀可以服用本湯，嚴重患者必須就醫。

好啦！本期節目就到這裡，我們下期再見。如果喜歡本期視頻的話可以點擊關注并在下方評論區留言與我們互動哦。

陳賢義（高級記者）

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