2015年火爆的電影《夏洛特煩惱》有這麼一個橋段，主人公夏洛跟一大爺打聽馬冬梅家住哪兒？

夏洛：大爺，樓上322住的是馬冬梅家吧？

大爺：馬冬什麼？

夏洛：馬冬梅。

大爺：什麼冬梅啊？

夏洛：馬冬梅啊。

大爺：馬什麼梅啊？

夏洛：行，大爺你先涼快着吧。

很快這個梗就流傳進了考試圈，還被升級改造得更加有趣。

翻書：馬冬梅。

合書：馬冬什麼？

翻書：馬冬梅。

合書：什麼冬梅？

翻書：馬冬梅。

合書：馬什麼梅？

翻書：馬冬梅。

好了，我記住了！

考試：孫紅雷。

這種事兒放自己身上自嘲挺快樂的，但要是發生在孩子身上那絕對是人間慘劇。

記憶力對于孩子的學習有多麼重要，再強調都不為過。因為好的記憶力是智力的基礎，沒有記憶力，人就無法進行智力活動。

而學習就是最典型的智力活動。

現在大家都很重視孩子的閱讀，也會找各種機會領孩子出去見世面，這些都是建立在能夠記住的基礎上，記憶力不好，大腦就無法為智力活動提供充足的“儲備”，巧婦難為無米之炊，即使反應再快，肚裡沒貨也是白搭。

那麼，我們該怎麼提高學齡孩子的記憶力呢？

很多人都認為記憶力是天生的，或者是隻能求助食補，多吃點核桃什麼的。

雖說這些因素确實有一定幫助，但是相對來說，我們更應該了解一下日常生活中提高記憶力的方法，改變錯誤的認識和習慣，效果來的更快。

記憶力是智力的基礎，想要提高幼兒和小學生的記憶能力，我們得先來了解下記憶的分類，然後才能有針對性的引導孩子去追求适合的記憶類型。

按照目的性和采用的方法，記憶可以分為兩類：一類是有意記憶，另一類是無意記憶。

無意記憶是指我們不需要動腦，将無意間看到、感知到的事物記下來的能力，屬于一種被動的記憶。

最典型的例子，廣告就屬于無意記憶。這種記憶跟學習沒有太大關系，本文不再深入讨論。

而有意記憶是指人們通過主觀努力，采用特定的方法來達到記憶的目的，也就是我們通俗上說的“我想記住它”。

從記憶方法上看，有意記憶又可以又分為機械記憶和意義記憶。

機械記憶就是我們常見的重複記憶。比如你想記住一串電話号碼，那麼一般我們會多重複上幾遍，希望把這串數字記下來，這種記憶方式就叫機械記憶。

而意義記憶是指，通過理解内容的含義和内部的邏輯關系來達到記憶的效果。

比如說，你要給别人講一個身邊的故事，關于這件事的記憶，你肯定已經把時間、地點、人物之間的關系全部理解通透了，然後才講出來，這就是意義記憶。

了解了記憶的類型，相信大家都已經看出來，對于學生來說最需要提高的是有意記憶。

至于方法上是以機械記憶為主，還是以意義記憶為主，得看學生所處的不同階段。

幼兒和低年級學生，可以以機械記憶為主。這時他們就像一張白紙，可用的素材太少，重點需要量的增加，所以死記硬背比較适合。

而孩子到了高年級，就應該以意義記憶為主，一方面随着知識量的增多，機械記憶已經力不從心；另一方面意義記憶可以讓知識互相打通，不但記得更牢固，也更能夠激發孩子的創造力，讓孩子在學習中體會到樂趣，後勁綿長。

記憶力雖然是人類天生就具有的能力，但是要想提高記憶力，讓孩子出類拔萃，還需要轉變很多常見的錯誤認識。

第一，提高記憶力必須有明确的記憶目的

之所以前面枯燥的介紹了很多記憶的分類，就是為了說明，其實我們的孩子很多時候在學習中并不是記不住，而是根本就沒有去記。

很多人在找不到鑰匙時，都會說我記性不好，其實真實的原因是在你放鑰匙時根本就沒想着要記住它的位置。

你試圖用無意記憶來代替有意記憶，效果當然不行。

我們的記憶具有意識性和指向性，如果你漫不經心，那麼能不能記住隻能聽天由命；相反，如果你告訴自己必須要記住它，那麼大腦就會調取更大的資源來完成這個任務。

因此，想要提高孩子的記憶能力，首先一定要改變他的态度，随意、敷衍、能記住多少算多少的态度，最後的結果肯定是什麼也記不住。

畢竟學習知識不是廣告商想掏你兜裡的錢，沒人會挖空心思的讓你無意間能記住。

第二，提高記憶力得要鼓勵孩子的自信心

端正态度後，還要提高孩子的自信心。

研究發現，在同等條件下，那些相信自己能夠記住的人，比其他人記得更快，記得也更多。

因為記得快，記得多又進一步增強了他們的自信心，形成良性循環。

這個結果表明，如果家長想要提高孩子的記憶力，就需要在平時多肯定孩子的記憶能力，抓住一切機會，不斷用積極的誇獎來肯定孩子的成果。

在潛意識中，讓孩子覺得自己是一個記性很好的人。

第三，提高記憶力要把握用腦的藝術

大腦是記憶能力的基礎。想要提高記憶能力，還要了解大腦運轉的規律。腦子越用越活，但一定要注意科學用腦。在學習中要注意提醒孩子注意以下3點：

1.不同的功課，交替學習

根據腦科學的研究發現，我們的大腦在處理不同信息時活躍的區域也不同。

因此對于大腦來說，最好的學習方法是讓不同的區域交替活躍，這樣有利于大腦的休息。

2.保證睡眠，情緒穩定

保證睡眠的重要性不用贅述，無論是對于孩子的身高還是用腦來說，不開夜車都很必要。

此外，睡眠對情緒的影響也非常重要。而情緒又會直接影響人的記憶能力。

研究表明，當人們處于憂慮、焦躁、孤獨感和自卑感等負面情緒中時，記憶能力會随之大幅下降。

3.講求效率，注意飲食

在保證孩子營養充足的條件下，也要注意孩子飲食上的不良習慣對記憶力的影響。

尤其是避免吃得過飽，立刻就去學習。

血液除了提供能量傳輸外，還負責整個身體的供氧，而大腦在進行記憶活動時需要大量的氧氣。

吃得過飽，血液會集中向胃部流動，這會導緻大腦處于氧氣短缺的狀态，不利于記憶知識。

樹立這些應有的态度和意識，能夠為提高孩子的記憶能力，奠定堅實的基礎。

至于具體的記憶方法，市面上的書籍有很多，比如重複記憶法、聯想記憶法、直觀形象記憶法、歸類記憶法、歌謠記憶法、多種感官參與記憶法等等。

這些方法各有各的長處，如果能夠綜合運用自然能大幅提高。

但是火哥想提醒大家，貪多嚼不爛，而且很多方法也是為了出書而湊字數，使用範圍極其有限。

其實，從2000多年前記憶術誕生于古希臘時開始，後人雖然在不斷完善和發展，但是本質上的東西并沒有變，記憶術無外乎就兩點：想象和聯想。

給大家舉兩個例子來感受一下。

想象是指，把需要記住的内容想象成比較容易記住的形象。

比如，數字1可以想象成棍子；2可以想象成鴨子；3可以想象成耳朵；4可以想象成弓箭；5可以想象成魚鈎，等等如此類推。

聯想是指，把這些容易記的形象聯系在一起。最簡單的方法是編一個小故事。

比如，4251這串數字可以編成，用弓箭去射鴨子，鴨子的嘴上有一把魚鈎，魚鈎的後面連着棍子做的魚竿。

隻要記住故事和畫面，多長的數字都能記住。

想象和聯想是各種記憶方法最本質的内核，鼓勵孩子從小開動腦筋，不斷去形成自己的記憶風格，記憶能力自然會水漲船高。

關于我，省心理咨詢師協會親子教育研究會成員，讀書達人，講最實用的育兒知識。

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