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冬季多給孩子吃這三種菜
冬季多給孩子吃這三種菜
更新时间:2025-01-13 14:05:17

冬季多給孩子吃這三種菜(這菜孩子要多吃)1

深秋天,這幾天晚上特冷!天涼了家鄉的這菜時刻讓人懷念,遠在他鄉遇故知,在外地打過也相處了幾個好友,他們來自五湖四海的能聚在一起真是緣分,今天我們聊的這個菜可是陝西的特色菜“羊肉泡馍”簡稱羊肉泡、也叫羊肉泡馍。這裡的人喜愛愛吃這菜,尤其是秋冬季節,炖一鍋羊肉湯,幾個人圍在一起喝這小酒吃這羊湯侃着大山,雲裡霧裡的聊起了家常。做在一旁的我直顧着吃這麼鮮美的羊肉泡馍,我嘴笨說不好話,要麼不說一說就不知不覺把人給得罪了,嘿嘿!幹脆還是吃這菜來的實在,味道确實不錯,羊肉肥兒不膩,香氣四溢這菜家人要常吃,驅寒暖胃,肉爛湯濃,好吃停不下來,孩子多吃提高抵抗力具體是怎麼做的我們一起來看看吧。

冬季多給孩子吃這三種菜(這菜孩子要多吃)2

羊肉泡馍

食材:羊腿1個,饦饦馍3個,幹黃花菜、木耳、粉絲、辣椒面、大蔥、生姜、香菜、鹽、花椒、桂皮、八角各少許。

冬季多給孩子吃這三種菜(這菜孩子要多吃)3

烹饪方法:

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1、羊腿順着骨頭劃開用清水沖泡出血水1小時後,直接放到吊桶了大火把湯汁煮白,轉微火慢炖到熟大約50分鐘左右。

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2、黃花菜、木耳、粉絲泡開洗淨,饦饦馍掰碎備用。

冬季多給孩子吃這三種菜(這菜孩子要多吃)6

3、把煮熟的羊腿撈出來剃掉羊骨頭,羊肉切片備用。

冬季多給孩子吃這三種菜(這菜孩子要多吃)7

4、蔥姜炸鍋加入羊辣油(用羊油熬的辣椒面特香)倒入羊肉煸炒,加羊湯、黃花菜、木耳、少許的鹽味精調味煮熟,最後下入粉絲和馍碎少許白胡椒粉盛入碗裡撒點香菜碎就可以吃啦!味道非常的好吃,滿滿的家常味。你也喜歡這菜嗎?有什麼好吃又簡單的家常菜,歡迎在下方留言哦,感謝您的精彩留言和評論。

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小貼心:

1、粉絲木耳黃花菜要提前泡好,粉絲要在菜快出鍋前加進去,以免煮膩影響口感。

冬季多給孩子吃這三種菜(這菜孩子要多吃)9

2、羊腿肉剔出來,骨都可别扔掉哦,啃着吃骨頭裡面有骨髓是好東西,用刀砸開用嘴吸超過瘾的,不信你試試。

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不知道每天該吃啥歡迎常來看看,說不定會有你喜歡吃的菜。

本文由美食小節原創,圖片素材來自網絡,如有侵權,請聯系删除,謝謝!

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