備孕期間注意什麼容易懷孕?本文由蘿爸原創分享，歡迎關注、留言，本期蘿爸分享的内容是：備孕夫妻請注意想要快點懷孕，做好這4方面，寶寶更快來敲門，今天小編就來聊一聊關于備孕期間注意什麼容易懷孕?接下來我們就一起去研究一下吧!

備孕期間注意什麼容易懷孕

本文由蘿爸原創分享，歡迎關注、留言，本期蘿爸分享的内容是：備孕夫妻請注意！想要快點懷孕，做好這4方面，寶寶更快來敲門！

最近蘿爸很多同事還有朋友，集體在備孕，至少最近3天我已經聽了不下10個人說備孕這件事了，我也是納悶，到底現在是什麼好日子嗎？為什麼大家都選擇在這個時間點備孕呢？後來一問才知道，原來大家備孕主要是因為，如果現在懷上就可以在明年春節前後分娩，坐月子也會舒服一點，躲過了夏天的坐月子的尴尬。

其實這麼說也是挺有道理的，畢竟夏天坐月子确實太熱了，很多人都受不了，但是蘿爸想說，如果是現在備孕，也未必能夠“一擊即中”，很多人都是需要經過3-4個月的備孕期，才正式懷上寶寶，這麼算下來，到了分娩期其實也還是在夏天，但是吧，要蘿爸說，其實什麼時間坐月子隻能順其自然了，隻要身體生理健康沒問題，懷孕時早晚的問題，隻是想要快點懷孕，不如從4方面開始做起，寶寶會更快來敲門！

1、做好孕前檢查

很多人每年可能都會有體檢，隻是一般都是做常規檢查，對于想要備孕的夫妻來說，那麼還是要做一下孕前檢查，隻有排出了會影響懷孕的因素，才能夠正常備孕，如果有一些身體因素沒有被排除，那麼可能備孕多久都不一定能夠懷上。

就像我一個朋友，他們夫妻二人從外表看兩個人身體都挺硬朗，男的平常還有健身，一身的肌肉，他們自己也認為懷孕是很輕松的，結果備孕了1年都沒有懷上，最後才不得不去做檢查，最後檢查除男的有弱精的症狀，就比較難懷孕，所以孕前檢查備孕的時候，一定要去做。

2、查看排卵期

我們都知道排卵期懷孕的幾率是最高的，所以一定要學會看排卵期，正常女性月經周期是21-35天，可能根據不同的人都不一樣，但是一般來說每個人的黃體期是14天，所以所以我們可以去推算，一般排卵期之後14天，大姨媽會來，所以可以用“15天法則”來推薦，也就是下次大姨媽來的那一天減往前推15天就是本月的排卵期，一般這個時間變動也就是前後一天的時間差。

3、備孕飲食

備孕飲食講究營養均衡，平常需要多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意蛋白質的攝入，多吃白肉，比如雞肉；當然最好的話，夫妻二人每天睡前保證喝一杯牛奶，每天早上至少吃2個雞蛋的補充，同時飲食要注意清淡，油膩、辛辣食物盡量少吃，避免刺激内分泌，會導緻失調，所以飲食方面要注意。

4、備孕情緒

備孕期，要注意情緒的波動，因為情緒也會影響備孕，所以平常可以放一下輕音樂作為家裡的背景音樂，同時可以每天看看書，夫妻可以一起在閑暇的時間裡，一起去散散步，做做運動，這樣可以讓自己的心情波動不會太大。因為就有人是因為情緒問題，而影響了備孕的質量，導緻很久都沒有懷上，那麼現在更要注意這個問題。

蘿爸有話說

對于正在備孕的夫妻來說，除了蘿爸說的這4個問題以外，平常夫妻也要加強鍛煉，保證每天的運動量足夠，這樣可以刺激身體活性機能，提高備孕質量，好了，如果想要更快備孕，那麼就加油吧！

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