我們對“體面”的追求，似乎從未停歇。

人在職場，第一要務是做好“情緒管理”。回一趟老家，全網都開始戒掉“情緒内耗”。好不容易出趟遠門散散心，又開始反思自己為什麼沒有“松弛感”。

這波最新的自省熱潮，起源于博主@黑貓白襪子 一則被萬轉的感慨。當行李因手續上的疏漏被退回，當事人沒有一個陷入暴怒，或者與同行的家人互相埋怨，而是淡定地安排好行李接洽事宜，還輕松地讨論落地後該買點兒啥。

評論區充滿了默契與了然。容易抓狂的媽媽、動辄暴跳如雷的爸爸、一言不合就躺地上打滾的小孩子……就算自己家沒有，也總能在街頭看到。稍微代入一下，已經開始難受了。

到這兒為止，一切還在合理的範疇。很可惜，一個話題一旦被全網讨論，就很容易轉化成切實可感的焦慮。大家開始思考：既然原生家庭不能選擇，那我們能不能從自己做起，變成一個有“松弛感”的人？

于是乎，一大波雞湯被批量複制，投放在社交平台上——“太用力的人走不遠”“提高鈍感力，降低期望值，回歸自然力，保持松弛感”“不擰巴、不端着、大大方方，才能活得漂亮”……

一個觀察：被迫“執着”于“松弛感”的好像隻有女孩子。

“松弛感”，是怎麼變味兒的？

“松弛”學從何而來？

在今年以前，“松弛感”基本隻是存在于女明星的誇誇通稿裡。好比前幾天出席寶格麗晚宴的舒淇，整個職業生涯似乎都跟這仨字綁定了。

但這畢竟是在娛樂圈，“松弛感”再怎麼通脹，也隻會與醫美得當的臉龐挂鈎。

“松弛感”和“松弛臉”，全看輿論怎麼寫。

然而今年開始，“松弛感”不再隻是女星的美貌限定詞。誰能猜到，第一個被用上“松弛感”的男性公衆人物，是許知遠。

年中，他上了一趟綜藝《向往的生活》。和其他嘉賓截然相反，他完全不按節目組的套路走。

進村前最關心的事，是“可以遊手好閑好吃懶做嗎？”不把家裡的活放在心上，一有機會就向外探索。天天忙着在村裡找人唠嗑，不到飯點幾乎見不着他。

換做是别人，可能就要被罵“耍大牌”了。但在許知遠身上，這種行為軌迹卻被稱之為“打野”。事實上他并非完全“無為”，采訪救援隊、帶新人逛村口、撿垃圾、賣螃蟹……節目規則不重要，他隻幹自己覺得有意義的事。

在大家灼熱的注視下，許知遠施施然離席。/《向往的生活》

有他做示範，大家的思路似乎一下就打開了。

《乘風破浪3》的一衆姐姐裡，最惹人愛的是Disco女王張薔。選席位組隊時不争不搶，臨決賽時隻求淘汰，因為自己一早安排了别的工作。成團？那可是另外的價錢。

《披荊斬棘2》開播，最大的賣點不是卷生卷死訓練的場面，而是一群中年男人劃水、打坐、敷面膜、搶着吃飯的滑稽感。連“證明自己”這種漂亮話都不說了，上節目純粹是為了讨好老婆。

由彈幕可見，觀衆挺吃這一套。

不得不說，有“松弛感”的人設确實挺好“代”的。換做是自己，隻出兩分力氣，不争不搶也能獲得贊賞，擱誰誰不樂意？

這麼一來，“卷王”們就顯得“面目可憎”了起來。他們事事嚴陣以待，搞得身邊人也緊張兮兮，生怕被甩開八裡路遠。結果就是帶着一身的疲憊回到家裡，午夜夢回還要被罵一句“工賊”。

到後來，連努力和糾結也不能挂在嘴邊了。仿佛生而為人，都清楚所有利弊得失。稍有些用力過猛或情緒不穩定，可能就會被暗諷一句“大驚小怪”“小題大做”。

誰的臉疼了？/《向往的生活》

松弛，是躺平的同義詞？

但也不是所有人都為“松弛感”叫好。

縱觀近期的影視劇，最不“松弛”也是被罵得最狠的角色，是《二十不惑2》裡的姜小果。

第二季的她，依舊不改内卷本性。前腳和同事一起下班，還一邊和室友發語音，暢想快樂的業餘安排。眼看着同事過了馬路，站在公司門口的她一個健步沖回辦公室寫策劃。

日常當領導狗腿，請喝咖啡、陪打羽毛球。但拜訪客戶時卻隻能負責點單催菜，被搶了功勞也隻能和血吞。被領導PUA、被同事罵“奴性”，觀衆都看不下去了，她還梗着脖子不辭職。

她說自己的夢想是“背房貸”，聽起來俗氣得很。但别忘了，她的四個室友，一個是大主播，一個是富二代，一個随時可以出國讀書，一個是房東女兒。相比之下，姜小果手中握着的安全感，實在太少。

姜小果是我們絕大多數人的縮影。

成長在競争激烈的環境裡，我們被迫陷入了焦慮的怪圈。學習、工作中唯恐行差踏錯，偶爾放松，也會因為一次疏漏而全盤崩潰。

如果不是家境優越，很難得到事事有人兜底的經曆。我們是如此，父母也是這樣一路走來，雖不甘心，但也能理解——這是我們避不開的人生課題。

所以在“姜小果”們眼中，“松弛感”不僅奢侈，而且有點讨嫌。甚至有人覺得，“松弛感”不過是美化“擺爛”“躺平”的新話術。你松你的，别礙着我。

有意思的是，在這個情景下，“情緒管理”和“松弛感”似乎無法畫上等号了。/《二十不惑2》

這麼看來，“姜小果”們最讨厭的人，很有可能是李誕。

早在2018年，李誕就已經在《向往的生活》裡大秀“松弛感”了。聽說要劈柴就瘋狂後退，為了逃避挖筍忙着聊電話，打球時幾乎站不穩，一進屋就往地上躺，啥也不幹還叫喚頭疼。

但那時候的李誕，承受的更多還是罵聲。大夥兒多半覺得他沒禮貌、沒責任感，淨給前輩和小夥伴添麻煩。覺得李誕可愛好玩的當然有，但多數人還是把自己代入到了生氣的劉憲華身上。

而一旦在“松弛感”前面加上“營造”倆字，看起來就更立不住了：既然不是天然有之，那你裝給誰看呢？

就好像讨厭“僞素顔妝”的人，厭惡的是它的“又當又立”；看起來“不費力赢很大”的人，往往在背後下了無數的苦功。

老實承認自己努力了，還能敬你坦誠。假裝自己沒努力，是在制造焦慮。真沒努力卻依然優秀，那就是拉仇恨了。至于不是“赢家”還“松弛”的人，真的會被看到嗎？

若是有得選，人人得而松弛

你可能已經發現了，我們依舊生活在勝者掌握話語權的環境裡。昨天推銷“鈍感力”，今天倡導“松弛感”，都是普通人求而不得的東西。

說起“鈍感力”，相信多數人第一次聽說它，是因為馬東在《奇葩說》上的推薦。

這個詞最初是一個書名，出自日本作家渡邊淳一之手。

但創造出“鈍感力”這個概念，可能就是這本書最大的價值了。因為你如果真的感興趣去買來看了，可能會被書中陳腐的觀念所震驚。

渡邊淳一的高明之處在于，即便不看這本書，也絲毫不影響“鈍感力”這三個字的重量。

想要在一本書裡給出所有問題的答案，隻有“講片兒湯話”一條路。而渡邊教會當代人，把所有問題都抛到腦後，用一句“都是我太敏感了”“别那麼擰巴”打消顧慮。

但這會不會是另一種掩耳盜鈴？

和我們寫過的“普通學”不同，“鈍感力”“松弛感”之類的說辭，其目标指向依然是“赢”“優雅”“體面”。當然也追求舒服，但衡量的維度始終是向外的而非向内的。

說白了，還是在乎别人眼中的自己是什麼樣，而非全盤接受自己本來的模樣。

楊天真并不祝福大家獲得所謂“強大”的内心，因為代價太大了。/《我不知道啊》

一個顯而易見的趨勢是，人們越來越熱衷于為“和解”創造新學說了。

一直以來，我們都深信“努力就會有回報”。為了“彎道超車”、過上更好的生活，我們從小就卯着一股勁。

生日最好在上半年，否則就要比同齡的小孩晚一年讀書。能擠進最好的學校，花錢根本不算什麼，就算通宵排隊也得上。好不容易拼完了小升初、中考、高考，大一就要開始刷實習。工作幾年幹累了，哪怕處于Gap Year也要想方設法給自己“充電”。

至于“松弛感”，簡直想都不敢想。

但這些年，大環境帶來的種種變故，已然悄悄改變了年輕人的心态。如果知道别人的成功多半來源于運氣，自己的努力卻改變不了“螺絲釘”的定位，換誰不氣餒呢？

年輕人不再向往未知，轉身投向安穩生活的懷抱。與其說年輕人開始追求“松弛感”，不如說除了“松弛”，他們已經不想花力氣去悲傷或者憤怒了。

開了6年公司，接觸過無數不靠譜的人，才敢号稱自己能做到“100天不生氣”。/《我不知道啊》

所以我們會四處搜索“情緒管理”的秘笈，互相交流“克服情緒内耗”的心得，每天睡前打坐冥想深呼吸，勸自己放下焦慮，努力向“松弛感”靠近。

是的，即便覺得荒謬，即便不知道如何才能“松弛”下來，他們依然在“努力”。這樣的年輕人，難道不比坐享“松弛感”的人，更值得敬佩嗎？

即便“松弛”不下來，你也值得更好的生活。這或許是我能想到的，最好的祝願。

參考資料：

《許知遠拯救了娛樂圈》，蔔比，北戴河桃罐頭廠電影修士會

《做夢都想背房貸的年輕人》，大璐璐，孟大明白

《誰是娛樂圈最懶的男人？》，沁毛，蘿貝貝，蘿嚴肅

《“擺爛”的男明星碰上了好時候》，林麻醬，Vista看天下