有沒有發現，人和人真的很不一樣？

最近大熱的《開端》裡，女主在了解公交車乘客的故事後，一次又一次想要拯救她們，非常暖。

角色很有魅力，拉了不少好感

但這種暖，在一些人看來，就是不顧實際，太聖母。

相比之下，男主要冷靜很多，一開始就覺得，憑自己能力救不了那麼多人，甚至說「不值得」。

随着劇情發展，後面也能看到男主的改變

但這種理智，在一些人看來，就是太冷血，太自私。

其實，之所以有這種觀感差異，是因為我們屬于「不同類型」。

最近韓國大熱的MBTI綜藝，就展示了不同類型人之間的相處細節。

讓不少網友大呼，原來人和人這麼不一樣，這個類型簡直是世另我！

比如，過于在意别人眼光

比如，很不會安慰人

其實，很多無效甚至傷感情的社交，都是因為我們總試圖用自己類型的方式，與不同類型的他人相處。

春節年末社交多，放假前最後一期，就跟大家聊聊看，如何：

• 了解自己的類型和長短闆

• 更好地與不同類型的人相處

• 如何揚長避短、自我提升

開聊前插一句，我們B站又更新視頻啦！想看地可以戳圖跳轉！

點我跳轉

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雖然可能沒有詳細了解，但大家應該多少都聽過MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）測試。

它從四種維度，把人分成16類：

然後四個字母組合起來，就是你的類别

雖然不太被主流心理學接受，但在研究了MBTI和榮格八維，并且在生活中實踐了一段時間後，簡妮我發現，隻要用對方法，它确實是個很好用的工具（雖然也有不完美）。

其中，大家特别有感覺的，可能是T、F分型：

T代表Thinking，大家可以粗略地理解為思維型，T型人在做判斷時，一般更關注事實、規律、邏輯，相對不太關注價值和感受，會給人比較強烈的公事公辦、冷靜理智、直接果斷感。

小白在《開端》中的角色，就很T

F則代表Feeling，大家可以粗略地理解為情感型，做判斷時一般更關注人的感受、感情、價值，做判斷時會更多考慮和照顧到對方的感受，因而往往難以拒絕别人、容易被對方感情影響，顯得優柔寡斷。

趙今麥在《開端》中的的角色，就很F

當然，每個人都有T和F，不是說隻能二選一。

打個比方，T跟F就像我們的左右手，雖然基本都有，但大家肯定有一隻用得更順手，也更有力些。

上面的描述都很抽象，比起直接對号入座或去做詳細測試，其實我認為TF分型看行為更明顯。

韓國的MBTI綜藝裡，就設置了這樣的場景，一個F妹子突然哭了：

在場的有各種類型

現場嘉賓的反應各不相同，大家可以猜下下面兩類哪類是T（思維）哪類是F（情感）。

第一類有三位：

感受一下氣質

他們的想法是：

「她為什麼哭了？可能是覺得累了？」

「開始以為是壓力太大才哭，雖然能理解，但無法有同感。」

「雖然有點擔心，但是我因為不知道原因，所以也無法做什麼。」

第二類有四位：

也是感受下氣質

他們的想法是：

「雖然不知道具體情況，但希望她不要悲傷。」

「我也會有各種理由想哭的時候，所以很能理解她。」

「看到她不開心，我想轉移話題。」

還有一位直接跑上去安慰，說「沒關系，可以慢慢來，不要有太大的負擔」。

是不是一下就覺得好暖哦？

看到這，你覺得你更接近哪一類呢？

先揭曉下答案，第一類的三位都是T型，第二類的四位都是F型。

如果還是覺得難區分，我們可以分析得再詳細一些：

T型的3位，雖然想法各不一樣，但第一時間關注到的，往往是事實（發生了什麼）、邏輯（為什麼發生的）和事件的解決方案。

圈一下關鍵詞，全都是事實、邏輯和問題解決方案

而F型的4位，雖然表現各不一樣，但總體顯得更感性，而且第一關注點，都在情緒。

圈一下關鍵詞，全都是情緒、感受和感受的解決方案

簡妮我個人的經驗是，比起做測試，其實看自己TF更好的方法，是看自己的聊天記錄，遇到事情時，第一反應是關注事實、規律、對策更多，還是關注情緒、感受更多。

另外，T型普遍給人感覺性格更「冷」「硬」些，感覺重理，F型普遍給人感覺性格更「暖」「軟」些，感覺重情。

這種方法不僅可以看自己，也可以用來看别人，生活中一般場景就很好用。

另一個韓國MBTI綜藝，設置過這樣的場景，如果朋友給你打電話，說自己剛出車禍了，你會怎麼回應。

4個男生的反應各不相同，其中有一個F三個T，大家可以猜猜哪位是F：

看完前面的分析，應該很簡單？

先問「你沒事吧」的這位是F（關注人），其他幾位關注事的都是T。

更有意思的是下面這組TF對話：

T覺得既然打電話說明肯定沒事，但F覺得即使這樣也要問一下對方，不然就像機器人。

真是TF分明的對話啊！

當然，敏銳的人可能已經察覺到，這種遇事一個勁追問情況，判斷對錯，不停教解決方式的思維，用流行的話說，很「直男」。相對考慮感受的，感覺更女性化些。

這不是錯覺！

MBTI中的TF跟性别高度相關，一般來說，男生T多，而女生F多——也因此形成了男生更冷靜、女生更情緒化的刻闆印象。

節目中，T型裡男6女2，F型裡男2女6

但顯然，T和F并不完全跟性别挂鈎，女T也不在少數。

影視作品中，大家青睐的冷靜理智女總裁，從唐晶、安迪到顧佳，目測都是T女。

一個細節：

王漫妮在講自己對梁正賢的感情時，沉溺在對愛情的想象中，目測F型。

更容易沉溺于感受，容易忽視現實邏輯

而顧佳則明顯T得多，一個反映在她很擅長理性的分析情況，另一個也反映在她直接了當地說出來：

F即使看破，也未必會說破

T女常被認為「沒有女人味」，而相對的，F男很容易被認為是「太暖男」「中央空調」。

對于T女不舒服，T男和F男的反饋很不一樣。

因為更多關注事實、邏輯和解決方案，在相反類型人看起來，T型人往往顯得很冷血機器人、沒人情味、太強硬等等。

生活中，常聽到女生抱怨男朋友，說男友總是在教做人、試圖解決問題，不關心自己，但實際上自己隻是想傾訴（和被安撫情緒）。

好典型的TF分型例子

職場中更要求T特質，一些很T型人往往被視為沒有人情味，太公事公辦，甚至會被認為在「針對自己，一直在挑刺」「說話還很毒舌」。

公平但挑剔，溫和但有點坑的上司，你選哪種？T往往選前者，F往往選後者

雖然看起來更難搞，但其實，如果我們了解下T型人的内心，會發現，不少其實是誤解。

首先，T型人确實相對顯得「不注重對方感受」，但原因不是他們不注重「對方」，而是因為他們不注重「感受」。

在T型人的腦回路裡，既然情緒和感受來源于問題，那麼表達關心的方法，就是解決問題，這樣就不會有負面情緒和感受了。

像前面那個問車禍的例子，之所以T型會一直追問事件經過，是因為隻有了解了經過，才知道怎麼處理，而不是不關心你，隻關心事。

因為默認你事實上沒問題，不需要關心（這是誤區）

T型一般會發現跟T型交流非常簡單高效，雖然在外人看來，這種對話很沒人情味：

一方直接說需要，一方直接給方案，能不高效嗎？

在T型人看來，F式的情感安撫「又不能解決問題」，因此很少會表示關懷，甚至會有「因為沒辦法解決問題，所以什麼都不說」的情況。

不能解決問題，不代表不能安撫情緒嘛

雖然在不少F型看來，T型的解決方案不是自己想要的，過程還搞得自己很不愉快，因而會推導出「你就是不關心我」。

但客觀來說，T型如果不關心你，會直接覺得「關我屁事」，基本不可能願意花腦力去分析問題、提供解決方案。

如果看不到類型差異導緻的誤解，擅自認為對方「不關心自己」「冷血」，反而容易把對方推得更遠，關系也會變差！

相對的，在T型眼中，F型往往顯得太情緒化、太優柔寡斷、太糾結于情緒、不想面對現實和解決問題。

影視劇的典型例子，是《歡樂頌》裡的邱瑩瑩失戀，她哭哭啼啼了很長時間，一直沉溺在情緒裡：

挺典型的F

跟T型關雎爾的對話，也很能體現TF分明：

說T型的關雎爾冷血，T型關雎爾覺得她沉溺情緒很沒意義

F型往往還會因為顧慮别人情緒，不敢拒絕/表達不開心，這點T型人也不太能理解。

F女有很多内心糾結

T女覺得她太在意别人眼光，沒必要

雖然現在影視劇非常崇尚T女式的清醒理智，但其實F型也有自己的獨家優勢。

邱瑩瑩這種對他人情緒和需求敏感的F型，做接待工作，得心應手：

給人溫暖的感覺

韓國的MBTI綜藝中，ISFJ女因為想要表現得更好（因為代表自己這類型），會主動去關心和溝通，獲得了很多人的好感：

因為會關心别人，感受到溫暖後，别人也會回饋

而F雖然會讓我們有些時候顯得比較情緒化：

《offer3》裡的劉暢，就因為沒表現好，非常難過，當着導師面哭了

但這種強烈的情緒，也會成為很強的動力，激勵他們不斷前進：

T型的進步顯得很冷靜，F型會很有熱血少年感

從這角度來說，其實T和F都有自身的優缺點，且優缺點是一體兩面的——

比起用自己的标準衡量對方後指責，其實，更好的方法是理解對方的運行機制，更好地與對方相處。

識别出自己和對方的TF分類，人際交往中，就可以有意識地增強。

T對T會很高效，直接專注事實和解決方案就好，理想的商務會議形式：

MBTI裡一堆T，開會就很高效

T的短闆在于對線F。

這種情況下，T要先意識到，并不是誰都會下意識屏蔽情緒，也并不是誰都适合「先處理事情」。

對線F型人的時候，更好的方法是先看見、接納對方的情緒，待對方平靜後，再用T的那套就事論事。

常見話術包括「那你一定很難受、沮喪吧！」「那你還好嗎？」，總之，要體現得更關心對方，特别是對方的情緒。

還是前面的綜藝，聽到「我生病了」，純T型式的回答會惹得F型人大怒：

對于T型來說，可能難以察覺的心路曆程

增加F感，注意語氣但依然符合T型關注點的問法：「你吃藥了嗎」「現在身體怎麼樣」（其實還是在問情況），但會讓對方感覺好很多。

讓對方感受到關心

同理，如果女朋友說，我心情不好，所以去逛街了，錯誤的純T式回複，也會讓對方暴怒：

讓人覺得很杠精

學習一下話術，問「發生什麼事情了，所以心情不好呢？」，雖然也是在T了解情況的大框架下，但會讓對方感覺好很多。

多少感覺有被關心

T高F低的人，遲早要意識到，人是人，不是機器人，不可能完全按邏輯運轉，一定會有情緒。

沒有處理好情緒，就很難處理好事情：

《offer3》中，就因為太T被老師說的張洽

能在「處理問題」的基礎上，進一步照顧到對方的情緒，就能把事情做得更好：

張洽在導師說之後，改進了說話方式，效果就好很多

F型人相對比較溫暖，人際交往一般氛圍不會差，但相對來說，很容易糾結于情緒，忽視解決具體問題。

一堆F的對話，有很多同感

F型普遍較欠缺「考慮現實情況、客觀規律」的思維：

比如《offer3》的李不言，選了對自己來說很有意義，但實際上難度很大的病例做報告，最後效果很差，就是因為太注重價值，而忽略了實際可行度：

蠻少年漫的感覺

而這樣的F跟T溝通起來，就會常被說「你想得很美，但這不現實」。

小白對趙今麥，就是典型T對F方案的不滿

要跟T溝通，一定要注意實際可行性，「看上去很美」但「不能落地」的方案，在T那邊通過概率很低。

不僅如此，F型因為默認模式是考慮對方感受，因此在T型不考慮自己感受時，會加倍受傷，甚至覺得不公平。

其實，看完上面的分析，會發現兩者的默認狀态就是不同的。要求T型感同身受，就像要求F型冷靜理智一樣，絕對不是個「隻是要求ta怎樣一點」這種低難度要求。

理解了「共情」對T型來說，本身就比較難，之後，就最好不要指望對方，自動按自己想要的方法來，而最好直接提要求：

希望對方怎麼做，一定要說出來，并用邏輯說服對方

對方一時半會沒有辦法做很好，也不用因此質疑對方是不是不關心。

這種指責，換位思考下，就像T指責F因為沒有解決問題，所以不上心一樣，隻能說是因為沒理解雙方差異，造成的誤解。

最後，就像開頭說的，T和F就像人的左右手，并不是簡單的二選一。

真正的高手，都是TF雙高的：

能解決問題，也能照顧情緒；能讓人感覺被照顧，但也有原則界限。

比如節目裡這個例子，安慰人時，會分不同情況給予不同回應

希望大家都能成為TF雙高的人吧！

P.S. 先祝大家新年快樂！猜猜簡妮我是T型還是F型呢？

負責助理：木青

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