春天吃什麼食物可以美容養顔?春天是萬物生長的季節，是養生的最佳時機，我來為大家科普一下關于春天吃什麼食物可以美容養顔?以下内容希望對你有幫助!
春天吃什麼食物可以美容養顔
春天是萬物生長的季節，是養生的最佳時機。
記得小時候寄養在外婆家，有時總是翻來覆去的睡不着，總聽見外婆小聲嘀咕：明天要煮點蓮子水給你這小家夥喝。第二天，外婆就會端上一碗蓮子湯，不僅要把湯喝蓮，還要把蓮子連蓮心一起吃。
後來慢慢的長大了，對于“美”有更深一步的認識：春天不減肥，夏日徒傷悲。
食療功效一：肝火旺盛就需要降火，而蓮子有很好的降火功效，所以肝火旺盛的時候是可以天天吃顆蓮子。
食療功效二，每天吃幾顆蓮子可以起到安神養心，健腦的作用，而且可以起到降火，強心、抵抗衰老、美容等功效。由于蓮子裡面富含有豐富的維生素和多種礦物質，比如說鈣，鐵、磷，以及生物堿等營養物質。 聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。( 文章來源：九九養生堂)
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