銀耳湯和什麼主食在一起-tft每日頭條

随着4月臨近月底，最近很多地方的氣溫也逐漸攀升，好多南方地區已經達到30度，不知不覺夏天就要悄悄的來了。這天氣一熱，避免不了大量出汗，要及時的補充水分。可是很多人不喜歡喝白開水，于是就買很多飲料喝，超市的飲料，大家也知道，各種添加劑，含糖量也特别的高，長期喝對身體健康非常不好。

銀耳湯和什麼主食在一起（這水果之皇和銀耳一起煮）1

今天給大家分享由木瓜和木耳做的羹，這倆簡直是絕配，甜滋滋的又營養，比喝飲料要好。買上一個木瓜才花了9元錢，隻用了1/4個大約2.5元錢，一點銀耳和枸杞也就2.5元，這樣煮上一鍋的成本5元錢，一家人都夠喝了，尤其是女人常喝好處非常多，一周吃上兩次，由内而外的滋潤，面膜都不用敷了。

銀耳湯和什麼主食在一起（這水果之皇和銀耳一起煮）2

銀耳是大家所熟知的美容養顔佳品，有“窮人的燕窩”美譽，滋補不上火，其功效大家都熟知，就不一一贅述了。木瓜被稱為“水果之皇”，是很多女人都喜歡的水果之一，都是因為民間傳說吃木瓜能夠豐胸，且不說木瓜是否有這功效，但是木瓜甜美可口、香氣濃郁，含有豐富的維C和維B，17種氨基酸，大量的胡蘿蔔素和鈣、磷等礦物質，還含有其特有的蛋白酶、番木瓜堿，常吃木瓜有很好的美容護膚作用，小臉不幹燥更滋潤細膩，而且它的熱量很低，也不會長胖，有助于睡眠，提高注意力等等，真的好處非常多。

銀耳湯和什麼主食在一起（這水果之皇和銀耳一起煮）3