黑芝麻吃多久才有減少白發效果-tft每日頭條

不知道大家有沒有發現，很多人年紀輕輕就有了白頭發，也就是我們所說的少白頭，這是怎麼回事呢？其實少白頭跟我們大家的内分泌以及生活習慣有很大的原因，主要是内分泌激素比較的不穩定，所以才會造成少白頭，今天，小編就給大家分享一種對頭發好的食物。
吃黑芝麻不如吃它，減少白發增強發根，比護發素好用的多！“它”是什麼呢？它就是香菇，香菇是一種野生菌類，含有優質的營養物質，它有充足的維生素、鈣鐵等人體必需的營養物質，對于内分泌穩定有非常好的效果，常吃能夠滋補頭發。一起來看看小編今天做的香菇炒肉片吧，營養美味！

香菇肉片

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）1

By 傑米4448303

配料：

香菇 150克、肉片 100克、柿子椒 1個、紅椒 1個、玉米油 3勺、糖 1勺、生抽 1勺、蔥 2根、姜 1片、料酒半勺

烹饪步驟：

1.香菇洗淨切片

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2.青紅椒洗淨切片

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3.肉片加料酒，鹽，玉米澱粉拌勻，腌制10分鐘

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4.熱油鍋，放入蔥姜炒出香味，再放入肉片翻炒，翻炒至變色，盛出備用

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5.再熱油鍋，加入香菇翻炒

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6.加入生抽炒勻

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7.加入青紅椒翻炒

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8.加入肉片炒勻

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9.加糖炒勻，最後加鹽調味，出鍋

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烹饪小貼士：

1、看香菇的個頭，個頭大的香菇相對于小的要好，因為肉多就更好感覺更爽。
2、看香菇的菌柄與菌蓋的生長狀态，比較勻稱的相對好些，所謂歪瓜裂棗，長得畸形的肯定不好。
3、看菌蓋的顔色和裂紋，優質的（這裡應當是相對來說）香菇菌蓋上會有花紋狀的裂紋，并且菌蓋長得勻稱。
4、看菌蓋的邊緣，如果菌蓋的邊緣是彎曲向裡的，俗稱銅鑼邊，說明比較新鮮，如果已經展開，說明香菇比較老。

你還有哪些減少白發的技巧嗎？

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