最近有的患者詢問崔麗醫生有沒有好的方法可以輕松地降尿酸？今天崔麗醫生就給你介紹這一個方法，多吃點這幾類的維生素，可以輕松降尿酸。
第一；是維生素d，能夠幫助修複關節，可以幫助提高身體代謝。一般家裡常常吃的大米、小米、燕麥、黑豆、綠豆等都含有大量的維生素b。
第二；是維生素c，能幫助促進尿酸排洩，對降尿酸有輔助效果。水果、蔬菜中含有維生素c比較多，比如說橙子、猕猴桃、蘋果等。
第三：是維生素b6，它能夠減少秋水仙堿的副作用，促進新陳代謝，并阻止酶将嘌呤轉化為尿酸。堅果類的花生、核桃、開心果等啊都含有維生素b6。
除了以上崔麗醫生說的這個方法，平時也要進行适量的運動，比如遊泳，慢跑等等運動，要注意的是在運動的時候要及時補充水分，就算是平時的時候也進行适量的補充水分，多喝水促進自己的尿酸代謝。
其實不僅平時的飲食很重要，平時的習慣也是非常重要的。切記痛風患者最好不能飲酒，否則一次喝酒就是有可能讓你之前通過改善習慣或者飲食降尿酸得來的成果作廢，甚至還有可能加重病情。所以酒類一直是痛風的“頭号敵人。”
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