吃什麼菜對皮膚白嫩q彈-tft每日頭條

吃什麼菜對皮膚白嫩q彈（秋天這菜好便宜）1

原創美食第140篇圖文小魚試吃

又到周末了，今天天氣特别的好，出太陽了，這種天氣最适合戶外活動了。比如去爬山或者野炊，都是不錯的選擇，昨天還一直下着小雨，今早醒來天氣就晴了，還特别的暖和，都可以穿短袖了。但是這個季節的氣候還是很幹燥的，除了要多喝熱水外還要多吃一些應季的水果，我們女人在護膚上還得給皮膚補個水做做面膜才行，還要多補充一些維生素，這樣皮膚才水水嫩嫩的不長斑，今天在這裡給大家分享一道素菜的食譜：辣炒眉豆絲，這道菜就是秋季才有，眉豆也是扁豆的另一種叫法，還有的地方叫百花豆，豬耳梅，八月豆，羊眼豆，小刀豆，叫法可真多。秋冬季節吃了能祛斑養顔，因為扁豆中含有花青素，抗氧化成分堪比維生素C維生素E,女人要多吃哦。

吃什麼菜對皮膚白嫩q彈（秋天這菜好便宜）2

扁豆中含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，常吃可以健脾祛濕。我們老家叫扁豆，白扁豆和紫扁豆，記得小時候，随便種在牆角房前屋後的扁豆，等它長高點後再搭個樹枝，它就會長的枝繁葉茂，扁豆結的很多一串一串的豆壓在藤下爬着，秋天的扁豆可以曬幹後，加臘肉一起炖煮，那味道真的是沒法說了，至今還是無法忘記那美好的回憶。

吃什麼菜對皮膚白嫩q彈（秋天這菜好便宜）3

秋天特别的便宜，一塊五一斤，3塊錢能買一大堆了，可以吃兩天了，這個菜吃到撐都不會長胖，可以放心敞開肚子吃，眉豆也是小時候的回憶，女人多吃能保護皮膚，消除斑塊，使得皮膚透亮嫩白，扁豆的口感很爽口，不喜歡吃扁豆的，可能覺得扁豆的味道有點大，不過沒關系，可以把扁豆焯一次水後再炒制，這樣味道就沒有了。扁豆可以和五花肉炒，切絲後放少許豬肉也好吃，還可以搭配雞肉一起炒，或者放少許蝦醬一起煸炒，味道都是不錯的。

辣炒眉豆絲

食材：眉豆少許，辣椒兩個，蔥花少許，生抽，蚝油，蒜瓣3個，鹽油各适量。

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