困擾着大部分女孩子的永遠是減不下去的肉肉,雖然現在提倡審美多元化,但遺憾的是“白幼瘦”仍然是主流,畢竟誰也不想被叫“胖子”。因此,減肥與減脂一直是身邊很多女生的“終生大計”。
但是控制飲食久,嘴巴總會變饞,看到好吃的又要計算熱量,實在是太難受。這不,最近一個00後女生就在網上分享她減脂期間的零食清單,備受好評。從中挑選5款分享給大家,一起來看看吧!
1.三川歸黑豆漿粉
說到減脂,平日裡女生愛喝的奶茶、飲料等飲品肯定要戒掉,減肥減脂最好喝黑咖啡。但黑咖啡味道難喝像中藥,很多女生都不喜歡,小楊也一樣,所以她找到一款速溶的豆漿粉,營養美味兩不誤。
三川歸黑豆漿粉不含劣質香精與添加劑,采用純天然粗糧黑米與黑豆制成,豆漿粉細膩可口,最大程度地保留粗糧本身的營養,色澤天然,真材實料看得見。為不讓豆漿喝起來寡淡無味,還加入少許麥芽糖。
獨立包裝更方便學生黨跟工作黨的需要,黑豆漿粉熱量很低,隻要有熱水,就能泡出豆香濃郁的黑豆漿,喝起來營養又香甜。
2.鮮烤鳕魚片
雖然是在減脂期,但我們同樣也需要适量補充肉類食物。魚肉低脂肪高蛋白,是最适合減肥、健身的人吃的肉類,鮮烤鳕魚片方便又低卡,最适合您。
鳕魚的營養價值很高,精選來自大西洋深海的鳕魚,養料豐富,肉質更加鮮美。切頭去尾,保留肉最厚實的“魚裡脊”部分,經過多次機器去骨與人工檢驗,入口更安全。
不含蓬松劑,經過多次拉伸和軟烤,鳕魚片被烤的帶着絲絲金黃,而且很小的魚刺也被烤的軟爛,入口松軟,像在吃棉花糖一樣,鮮香蓬松,解饞又營養。
3.三川歸酸棗仁丸
如果因為天氣熱,沒什麼胃口的話,還可以嘗嘗類似于糖炒山楂的丸子,小楊說它雖然味道酸甜,但比山楂有營養,而且還不上火。
以酸棗仁為主的三川歸酸棗仁丸就很不錯,它還另外加入龍眼肉、蓮子、茯苓等有益食材,營養豐富又好吃。酸棗仁丸還以及蜂蜜來中和酸澀,保持口感酸甜,食材經過處理,營養更好吸收。
撕開金色的錫箔紙就是三川歸酸棗仁丸,雖然長得不太起眼,但是入口細膩有嚼勁,甜中帶酸,酸中帶着食材的清香,不僅能嚼着吃,還能用水沖着喝,開胃解膩不上火,熱量也不高。
4.魔芋素毛肚
不知道有多少女生跟我一樣無“辣”不歡,辣條也是從小吃到大,但多油的辣條不僅不衛生,熱量也很高,不适合減脂期吃,不如來看看香辣又低脂的魔芋素毛肚吧。
它使用純化魔芋精粉,經過十幾道工序打造而成,經過獨家配方的腌制,素毛肚的口感與毛肚極其相似,絲絲入味,香辣可口,吃起來像在吃涮毛肚一樣,十分過瘾。
最值得一提的是,素毛肚的熱量極低,兩小包加在一起還沒有一個蘋果熱量高,即使您在減脂或者減肥期也可以放心大膽地吃,越嚼越有味。
5.七度方益顔糕
大部分女孩子應該都很愛吃面包、甜點什麼的,但一旦開始減脂,這些糖分過高的甜食就不能再碰。偶爾嘴饞想吃又怕長肉怎麼辦?小楊經過千挑萬選,找到無糖低卡的七度方益顔糕。
與西式甜點不同,它更講究食材的營養,不含澱粉與蓬松劑,将多種營養食材紅棗、花生、紅豆等進行機器研磨,被研磨成細粉,比單一食材更好消化。無糖木糖醇的加入讓人驚喜,減糖不減甜。
粉色的七度方益顔糕裝在透明的罐子裡,衛生又便攜,糕點入口外皮酥軟,内裡細膩,軟軟糯糯的,帶着紅棗的香甜。平時當做零食吃,解饞還不怕長肉。
看完小楊“零食清單”中的這5款低卡小零食,不知道你有沒有心動呢?正在減脂期間也能吃的零食,營養又解饞。心動不如行動,有興趣的朋友快去囤貨吧!
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