mft是什麼意思?mft是Martial Fitness Training的縮寫,是指“格鬥健身訓練課程”,是一種使用格鬥訓練的方法來達到健身的訓練方法,現在小編就來說說關于mft是什麼意思?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
mft是什麼意思
mft是Martial Fitness Training的縮寫,是指“格鬥健身訓練課程”,是一種使用格鬥訓練的方法來達到健身的訓練方法。
這種訓練方法能極大程度上提高心肺功能、體能、柔韌性、爆發力、耐力等,深受廣大健身愛好者的喜愛。
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