一般認為：清明節的來曆是為了紀念晉國的大臣介子推。當年晉文公因晉國内亂流亡國外，途中他饑餓難耐，可是野菜難以下咽，介子推就割下自己的大腿肉做了肉羹，獻給晉文公。待到晉文公歸國登上王位，就大封功臣，當年追随晉文公流亡的人都得到了封賞。可是介子推性格耿直，認為這些大臣接受賞賜是貪天之功，當年他割肉給文公吃，并不是貪圖将來的封官加爵，于是他背着老母親到綿山隐居。
後來晉文公經人提醒，發現忘了封賞介子推，趕忙派人到綿山尋找，卻久無蹤迹。無奈，晉文公讓人在綿山防火，想用此法逼介子推出來受賞。誰知介子推終不為所動，母子相抱，燒死在柳樹之下。文公非常悲痛，為介子推立了祠堂祭祀，把綿山改為介山，周邊的田地作為他的祀田。晉文公這樣做的原因是讓自己記住教訓，表彰忠臣志士（“以志吾過，且旌善人”），他下令在介子推的忌日禁火三天，稱之為寒食節。一般認為寒食節後一天即是清明節。
其實自割腿肉，被焚至死的情節正史是沒有記載的，根據《左傳》和《史記》推論，介子推是隐居而死。自割腿肉的情節來源于《莊子·盜跖》，而被焚至死的情節來源于劉向《新序》。清明節前一天禁火三天，吃冷食的寒食節來源古代春季禁火的規定。《周禮·秋官》記載有司烜氏的官職，職責就是“中春以木铎修火禁國中”，是說大火星上升，天氣漸熱，告誡人們春 季禁火，防止焚燒林木。不過有學者認為是熄滅舊火，點燃新火。由此形成了禁火，食冷食的風俗，即寒食節。由于寒食對健康不利，後來就被慢慢被取消了，清明節和寒食節逐漸合二為一了，統稱清明節了。
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