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蘿蔔怎樣做更好吃還有營養
蘿蔔怎樣做更好吃還有營養
更新时间:2024-08-02 17:07:31

生活沒有彩排,美食沒有美顔。大家好,今天用青蘿蔔搭配花生米做一道美食。青蘿蔔屬生食綠色品種,蘿蔔上部甘甜,少辣味,至尾部辣味漸增。除生食外,還可做湯、幹腌、鹽漬和制做泡菜。青蘿蔔具有藥用價值,具有潤腸通便、潤肺止咳、促消化等功效。今天用蘿蔔做的美食,包你吃了就停不下來!

蘿蔔怎樣做更好吃還有營養(自從學會蘿蔔這樣做)1

【蘿蔔丸子】

【基本食材】蘿蔔,澱粉,紅椒,蔥

【基本步驟】

1.說起蘿蔔大家都很熟悉吧!蘿蔔有這種青皮的白蘿蔔還有紅皮的白蘿蔔!今天我們就用青皮的白蘿蔔給大家做一道好吃的。一起來看看吧!首先,将新鮮的青蘿蔔放入盆中,盆中加入适量的清水進去。将青蘿蔔清洗一遍。将白蘿蔔洗幹淨後用刀去掉一點外皮,切掉蘿蔔的頭尾部。

蘿蔔怎樣做更好吃還有營養(自從學會蘿蔔這樣做)2

2.把剛才清洗幹淨的蘿蔔拿出來,用擦絲神器将蘿蔔擦成長短均勻的細絲。将青蘿蔔全部擦成蘿蔔絲後,放點食鹽進去,用手将它抓拌均勻,腌制10分鐘,将其放在一邊待用。這個時候我們今天的主菜就準備好了,繼續後面的活。

蘿蔔怎樣做更好吃還有營養(自從學會蘿蔔這樣做)3

3.拿出事先清洗幹淨的蔥,将其放在案闆上面切成蔥花,放在事先準備好的盤中待用。再拿出清洗幹淨的紅椒出來,先切成絲,再改刀将紅椒絲切成大小均勻的紅椒碎丁,把切好的紅椒碎丁一起放入剛才放有蔥花的盤子中。放在一邊待用。

蘿蔔怎樣做更好吃還有營養(自從學會蘿蔔這樣做)4

4.制作好這些,我們的蘿蔔絲也腌制好了。腌制好的蘿蔔絲看起來也基本沒有什麼水分了。用手擠幹蘿蔔絲的水份,将捏幹水份的蘿蔔絲放在案闆上,用刀把蘿蔔絲切成碎丁,全部切好後後再放入碗中待用。碗中加入切好的蔥花,紅椒碎丁,食鹽,胡椒粉。

蘿蔔怎樣做更好吃還有營養(自從學會蘿蔔這樣做)5

5.放進所有的食材和調料之後,用筷子不停的攪拌,将其攪拌均勻。再少量多次的加入50克的土豆澱粉進去,用筷子不停的攪拌,将其攪拌成糊狀。然後抓一把蘿蔔絲放在手中,用手将其整理成一個丸子的形狀。用手反複捏,多捏幾次,讓丸子更加緊實點。

蘿蔔怎樣做更好吃還有營養(自從學會蘿蔔這樣做)6

6.将所有攪拌均勻的面糊全部整理捏成這種大小均勻的蘿蔔丸子。全部做好後,将丸子全部放上蒸屜。擺放的整整齊齊的,鍋中加入适量的清水,開大火将鍋中水燒開。水開後将丸子放上蒸鍋。蓋上蓋子,繼續開大火将其蒸15分鐘。

蘿蔔怎樣做更好吃還有營養(自從學會蘿蔔這樣做)7

7.時間到,我們的丸子也已經蒸熟了。關火取出來放入我們事先準備好的盤子中。将蒸熟的丸子擺放整齊。中間放個小碗,碗裡放點生抽,辣椒油進去調制個簡單的料汁。看一下我們美味的蘿蔔丸子就做好了,吃起來鮮嫩可口,營養豐富。蘸着料汁吃起來更加美味,大小也是非常的合适,一口吃一個,吃起來太過瘾了。喜歡的趕緊試試吧!

蘿蔔怎樣做更好吃還有營養(自從學會蘿蔔這樣做)8

【愛心小貼士】

1.捏幹的蘿蔔丸子要用手多捏幾次,這樣出來的丸子更加緊實,吃起來口感更好;

2.蒸好的蘿蔔丸子可以簡單的調個料汁,這樣蘸着料汁吃起來味道更加美味。

今天的美食就分享到這裡了,每天為大家分享一道家常美食,感謝大家的觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦!明天再見,謝謝!

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