孕婦吃堅果有什麼好處?孕婦吃堅果是有一定的好處的因為堅果中還有脂肪和高熱量的油脂，和一些不飽和的脂肪酸能夠促進大腦的發育，優質的蛋白質還能夠構成腦神經和腦細胞的合成同時堅果類的食物中還含有豐富的維生素b1和b2，對胎兒的大腦發育是非常重要的，我來為大家科普一下關于孕婦吃堅果有什麼好處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
孕婦吃堅果有什麼好處
孕婦吃堅果是有一定的好處的。因為堅果中還有脂肪和高熱量的油脂，和一些不飽和的脂肪酸能夠促進大腦的發育，優質的蛋白質還能夠構成腦神經和腦細胞的合成。同時堅果類的食物中還含有豐富的維生素b1和b2，對胎兒的大腦發育是非常重要的。
但是孕婦在食用期間，堅果類的食物不能每天吃的過多，容易引起上火和肥胖。
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