夏天又快到了，防曬不失衆望的又成了熱門話題；

很多小夥伴說，防曬霜我年年塗天天塗，但該黑還是黑，防曬是真實有用的嗎？

那小協來說個事實，塗了防曬霜還是變黑是因為：

任何防曬都是不可能完全阻擋住紫外線傷害的！總會有一部分紫外線透過防曬霜的保護膜傷害到你的肌膚，另外還需要防曬對UVA具有很好的防曬效果，才能有效防止曬黑，但這也意味着絕對不會曬黑。

關于UVA、UVB、SPF、PA的知識這裡就直接給大家上圖了。

簡單總結即：SPF數值是防UVB效果，PA是防UVA能力。

【那這樣看來防曬霜其實也沒必要用咯？】

當然不是。

雖然我們習慣用防曬霜來防止曬黑，但紫外線暴曬後果不止這一點，更會導緻曬傷、曬老、曬紅以及産生光敏反應這些肌膚問題，所以防曬是一種保護皮膚的免受紫外線傷害的較為全面的方式，并非沒有必要用。

總結：天天塗防曬霜不一定會變白，但不塗，變黑的速度會呈幾何倍數增長。

而且，想要從紫外線手下有效保護皮膚，遵循防曬ABC——躲避為上，遮擋為次，防曬霜最後的原則才是王道。

【那防曬霜能不能裸塗？】

如果是說洗完臉直接上防曬霜的裸塗，可以，但沒必要。

首先一點防曬霜雖然有一定的補水保濕效果，但肯定不如專門的保濕霜有效，即使是夏天皮膚也會出現幹燥缺水的情況，尤其對于敏感膚質來說，防曬霜畢竟是特殊用途化妝品，如果沒有專門修護護膚品做緩沖，那是很容易刺激皮膚的。

如果是基礎步驟——清潔補水保濕都做了，隻塗防曬的這種裸塗情況，當然可以，畢竟現在的防曬霜也有隔離防曬一體的設計。

還有一種裸塗情況，就是長時間進行高強度戶外運動，或者遊泳這類不方便進行硬防曬防護紫外線的時候，防曬霜是可以直接裸塗全身的，而且要選擇具有防水性的。

【那防曬霜要怎麼用才有效？】

記住選對和用對兩點，其次使用防曬霜的步驟如下：

1. 塗抹防曬先打底。可以先用水乳打底保濕，再塗抹防曬霜。
2. 塗抹防曬要均勻。塗抹太厚堵塞毛孔，沒塗到又會曬傷皮膚，達不到防曬效果。
3. 塗抹防曬要足量。根據場景使用足量的防曬霜才能達到足夠的防護效果。
4. 防曬需要天天塗。無論晴雨天，一年四季紫外線強度都處于可以傷害皮膚的水平，不能放松警惕，每天都要做好防曬。
5. 必要時候補塗防曬霜。一般情況下，防曬出門前塗一次足夠了。但是如果有長時間參加高強度運動，防曬霜被汗水沖掉，防曬力不足的時候，就需要補塗防曬霜。

對于剛試着用防曬霜的小夥伴來說，最好是硬防曬 防曬産品組合使用，通過硬防曬來彌補防曬霜使用不充分的缺陷，當然，熟悉之後也是非常建議組合使用的~

【那麼最後一個疑問，防曬霜到底要不要卸呢？】

尤其對于裸塗（不化妝）的小夥伴來說，需不需要卸妝成了一個疑問點。

防曬霜和基礎保濕護膚品不同，裡面含有的化學成分會起到和不卸妝一樣的效果，而且即使是不塗防曬，在室外一天下來臉上也會吸附不少灰塵，都是需要清潔掉的，所以要針對不同的防曬霜選擇不同的清潔方式。

如果使用非防水性的防曬霜，根據使用倍數高低來選擇清潔産品，較低可以使用洗面奶洗掉，較高可以選擇專門的卸妝産品；防水性的防曬霜則需要用卸妝油“以油溶油”，再用清水洗淨才能夠避免防曬成分殘留。[2]

防曬不止防曬黑，更是防曬老以及紫外線有可能帶來的皮膚病，一定要選對防曬産品、防曬方式，好好護膚。想要白白嫩嫩，防曬一定要做起來，集美們防曬霜都塗起來！

(注：以上内容僅供科普使用)

1. 冰寒. 素顔女神：聽肌膚的話[M]. 青島出版社, P35-51.
2. 王彥亮. 美膚1001計[M]. 中國鐵道出版社, 2018.7, P172.