前幾天整理前三次河南省人口普查數據時，有人反映說這有什麼用，已經幾十年過去了，為什麼不整理最新的呢？答曰：第七次人口普查的河南省各縣市區數據我早就整理過了，不想再重複發文，為了做到有始有終，我會在第六次河南省人口普查數據後面注上第七次人口普查的數據。
1990年，我國進行了第四次人口普查，全國人口超過11億，河南仍然位居全國第二。
1990年第四次人口普查顯示，河南省已經有18個市縣的常住人口超過100萬，比1982年多了11個。
超過100萬的城市有鄭州市、洛陽市兩個城市。其餘的全部是縣市。鄧州市、固始縣超過130萬人，淮陽縣、太康縣、上蔡縣、永城縣、唐河縣、鄲城縣、滑縣、南陽下、禹州市、沈丘縣、安陽縣、商丘縣、商水縣、鹿邑縣。
我們可以發現，周口和南陽的縣市依然是百萬以上的人口大縣的主力軍。但是豫北的安陽、豫東的商丘也各有兩個百萬人口大縣。
人口密度方面，信陽市人口密度最大，盧氏縣人口密度最小，也是全省唯一一個人口密度低于每平方公裡100人的市縣。
1990年四普河南省各市縣人口具體數據如下：
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