濕氣重最好不要吃哪3種食物?甜食:一般都加都認為甜食有健脾的功效，脾髒功能好了，體内的水分可以代謝出去，人就不會濕氣重，但其實很多的甜食都是非常黏膩的，所以甜食吃多了，濕氣就很難從體内排出去所以濕氣重的人最好不要碰甜食，免得濕氣排不出，造成更加嚴重了，今天小編就來聊一聊關于濕氣重最好不要吃哪3種食物?接下來我們就一起去研究一下吧!
濕氣重最好不要吃哪3種食物
甜食:一般都加都認為甜食有健脾的功效，脾髒功能好了，體内的水分可以代謝出去，人就不會濕氣重，但其實很多的甜食都是非常黏膩的，所以甜食吃多了，濕氣就很難從體内排出去。所以濕氣重的人最好不要碰甜食，免得濕氣排不出，造成更加嚴重了。
性涼食物:中醫角度來說，性涼的.食物、冰激淩、生冷的食物會讓我們的腸胃消化功能變得沒那麼好，消化不好會讓體内堆積很多的濕氣和不利于身體的物質，讓濕氣的症狀變得更加嚴重。所以濕氣重的人盡量是不要去吃性涼的食物和冰飲，應當多吃性溫食物。
高脂肪食物:高脂肪類的食物一般都很難消化，會導緻體内堆積大量的熱能，加重體内的濕熱情況。高脂肪食物有奶油、肥肉、豬肝，油炸類食物，除了肉類奶油類食物，其實植物中也有高脂肪類的食物，比如核桃、花生等。體内濕氣重的人一定不要吃這些食物。
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