玉米紅蘿蔔無花果豬骨湯兒童-tft每日頭條

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玉米紅蘿蔔無花果豬骨湯兒童

更新时间：2024-12-18 23:18:54

胡蘿蔔牛筒骨湯

清淡的胡蘿蔔牛筒骨湯，熱量低，真舒暢，簡單美味，對小孩老人補鈣效果好

玉米紅蘿蔔無花果豬骨湯兒童（胡蘿蔔牛筒骨湯）1

材料準備

胡蘿蔔：兩根；牛筒骨：500克；姜：小塊；鹽：适量

玉米紅蘿蔔無花果豬骨湯兒童（胡蘿蔔牛筒骨湯）2

做法

1 材料胡蘿蔔、牛筒骨、姜

2 牛筒骨煮五分鐘、煮出泡沫

3 牛筒骨過冷水、清洗幹淨

4 胡蘿蔔去皮切塊、姜去皮切片

5 把所有材料放入鍋内、加入适量清水

玉米紅蘿蔔無花果豬骨湯兒童（胡蘿蔔牛筒骨湯）3

6 大火燒開、小火慢煲2-3小時、放鹽即可飲用

小貼士

牛筒骨提前用冷水浸泡、浸泡掉血水。再放鍋裡煮五分鐘、煮出泡沫清洗幹淨、做完這兩步就能去掉腥味了、這兩步很重要哦。

玉米紅蘿蔔無花果豬骨湯兒童（胡蘿蔔牛筒骨湯）4

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