吃芒果會胖嗎?一般适量吃不會長胖芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克，是低熱量的減肥食物而且，芒果中含有大量粗纖維，能促進排便，減少宿便，因此适當吃不會長胖，還能幫助減肥，今天小編就來說說關于吃芒果會胖嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
吃芒果會胖嗎
一般适量吃不會長胖。芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克，是低熱量的減肥食物。而且，芒果中含有大量粗纖維，能促進排便，減少宿便，因此适當吃不會長胖，還能幫助減肥。
當然，也隻能适量。因為芒果本身是含糖分的水果，且含糖分的量較多，如果長期大量進食芒果的話，糖分在人的體内沒有及時新陳代謝掉的話，是可以在身體内貯存形成人體的組織的，所以是芒果吃太多是可能導緻肥胖的。
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