冬天遇到芋頭别錯過,買50斤吃一冬,這樣做外酥裡嫩,孩子特愛吃
到了冬天,天寒地凍,綠葉蔬菜很少,大家都會儲存一些長在地下的根莖類食物,比如蘿蔔、紅薯、土豆、芋頭等,價格便宜,容易保存,買上50斤,吃上一冬天都沒問題。
芋頭的營養價值極高,含有豐富的澱粉,做熟後口感軟糯,老少皆宜。它還含有大量的微量元素,尤其是氟的含量較高,有潔齒防齲的作用,正在換牙期的小朋友應該多吃一些。芋頭的吃法很多,比如紅燒、炖煮,或是做成芋泥等,都非常好吃。
其實,用芋頭做早餐真的很不錯,今天和大家分享2個好吃的芋頭早餐餅,做法簡單,營養豐富,香甜軟糯,孩子特别愛吃,喜歡的朋友快收藏起來吧。
【香酥芋頭餅】
準備新鮮芋頭、糯米粉、玉米澱粉、食鹽、五香粉、食用油。
做法
1、芋頭削掉外皮,用刨子刨成芋頭絲,盡量要細一些,更容易讓芋頭餅成型。
2、加入适量的食鹽、五香粉,用雙手抓拌均勻,讓芋頭絲和調料混合均勻,這樣才更入味更香。
3、加入适量糯米粉、玉米澱粉,再次用手抓拌均勻,再揉成一個光滑的芋頭絲團。因為加了鹽,芋頭絲會析出一些水分,所以不用加水也行。如果還是太幹,可以加入一些牛奶,味道、營養都會更好。
4、電餅铛提前預熱,倒入一些食用油,用刷子刷均勻,不用太多油。把芋頭絲倒進電餅铛裡,用鏟子把芋頭絲整理成一個圓餅,蓋上蓋子後煎3分鐘。
5、當芋頭餅的底部變得金黃後,用鏟子翻個面,繼續煎3分鐘。當兩面都煎至金黃後,撒一把蔥花、熟黑芝麻,就可以出鍋了。
6、把芋頭餅放入盤中,用刀切成小塊,就可以吃了,外酥裡嫩,鹹香可口,越嚼越香。
這道芋頭餅做法非常簡單,10分鐘就能做好,早餐吃一些,好吃又營養。
【黃金芋頭餅】
準備一個大芋頭、适量食鹽、白糖、食用油、面包糠。
做法
1、芋頭的種類很多,我平時比較喜歡買荔浦芋頭,纖維少,口感更加軟綿。把芋頭削皮,切成薄片,放在盤子裡,放進蒸鍋裡蒸10分鐘,蒸軟爛後取出。
2、把蒸熟的芋頭加入适量食鹽、白糖,用勺子壓成芋頭泥。
3、用手抓一團芋頭泥,搓成圓球後壓扁。準備一碗雞蛋液、一碗面包糠,芋泥餅先放進雞蛋液中,再放進面包糠中,把表面均勻地粘上一層面包糠。
4、平底鍋裡倒入少量油,五成熱後把芋泥餅放入鍋中,開小火煎2分鐘,底部定型并且顔色金黃後翻個面,繼續煎2分鐘,但兩面都變得顔色金黃後就可以了。這樣時間長,但吃起來不油膩。如果想節省時間,可以用油炸的方式,要是有空氣炸鍋也可以。
這2個芋頭的做法都很好吃,很适合做早餐,喜歡吃的朋友快試試吧。覺得我的文章不錯,請給我點贊、評論、轉發、收藏、關注,下次見。
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