對中老年人來說,最害怕的莫過于血管堵塞。腦血管堵塞可誘發腦梗;心髒血管堵塞會誘發心肌梗死;下肢血管堵塞會造成下肢動脈閉塞或壞疽;肺動脈堵塞會誘發肺栓塞等。不過,民間關于血管堵塞的說法有很多,有的是真理,有的是謠言,不妨來具體看一看。
關于血管堵塞的常見問題有哪些?
1、堵塞血管的物質
有人說堵塞血管的是毒素和垃圾,需定期給血管排毒,才能維持血管暢通。然而,血管中根本沒有所謂的毒素,隻有一些代謝産物如尿酸和肌酐等,身體能定期消除。真正堵塞血管的是脂類物質如血脂和膽固醇,若血液中血脂和膽固醇含量過多,會逐漸在血管壁上沉積且生成粥樣硬化斑塊,久而久之使得血管狹窄和堵塞。因此,血管根本沒有必要排毒,降低壞膽固醇和總膽固醇水平才是關鍵點。
2、血液黏稠血管易堵塞
部分人認為,血管黏稠度較高會堵塞血管,需定期輸液疏通血管。然而不管是在西醫還是中醫中都沒有血液黏稠的概念,血管是否堵塞跟血液黏稠度沒有任何的關系,斑塊的穩定性、血小闆功能和數量才是真正造成血管堵塞的主要原因。經過口服藥物或輸液降低血液黏稠沒有任何科學依據,反而會損害身體健康。
3、血管堵塞後需軟化血管
大多數患者認為都在血管中的垃圾應定期清理,清除垃圾和軟化血管後就能讓血管暢通,但這種想法太片面。附着在血管壁上的動脈粥樣斑塊根本無法逆轉和清理,隻能通過穩定血壓、血糖和血脂的方式延緩斑塊長大。必要時需植入支架擴張狹窄的血管,使得血液流通順暢。冠心病患者除了改善不良的生活習慣外,也需服用阿司匹林和他汀類藥物,能控制血小闆,幫助穩定斑塊,預防血管堵塞。
4、抗氧化物質能保護血管
不少老年人會通過吃含抗氧化成分的保健品或食物來保護血管,但這沒有任何效果。目前為止,血管壁上的粥樣硬化斑塊發生的機制并不是很明确,一般認為跟血管内皮受到損害和脂質過氧化息息相關。現如今還沒有任何抗氧化手段能逆轉粥樣硬化斑塊,所以不能迷信抗氧化的保健品或藥物。患者除了服用藥物外,應管控好危險因素,拒絕吸煙喝酒,保持規律作息,控制好情緒和體重,穩定好血壓、血脂和血糖等。
溫馨提示
平時應注意飲食多樣化和清淡,多吃新鮮蔬果和五谷雜糧,遠離高膽固醇食物如動物内髒、蟹黃和蛋黃等。每天至少有150分鐘以上的中等強度有氧運動,如快步走、慢跑、跳繩或遊泳等,運動以稍微出汗為宜,不能做劇烈運動,以免加重心髒負荷。養成主動喝水的習慣,保證每天的喝水量達到2000毫升以上,尤其是晨起和睡覺前,喝水能稀釋血液,降低血液黏稠,防止血栓形成。
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