什麼東西泡水喝可以治失眠-tft每日頭條

核桃是一種大家都喜歡吃的堅果之一。衆人皆知核桃中含有蛋白質和脂肪（不飽和脂肪酸）等，其對人體有很好的幫助作用，但殊不知核桃裡邊有一種東西也頗為重要，但是都被大家當做廢棄物扔掉，它就是——核桃隔即分心木。分心木是核桃中間夾層那片很薄的木質東西，它将核桃仁從中間分隔開來。

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記得有一次去查房，走到一間病房的時候，看見一位阿姨正在剝核桃吃，隻見她往瓶子裡放些什麼，于是就懷着一個好奇的心就走上前，去請教這位阿姨，阿姨就告訴我是核桃隔（分心木），就問她收集這些做什麼，她說把它們收集起來用來泡水喝。這也是第一次了解到這個木質隔膜，可以當做藥物來使用。

中醫方面認為，分心木是一味中藥，比如它有固腎澀精，止帶的功效，那麼可以用來治療男性的遺精，女性的白帶異常等相關疾病；還有止瀉痢的功效，就可以治療腸胃性疾病，比如痢疾等。有相關書籍記載分心木具有“健脾固腎”、“利尿清熱”等的功效。

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分心木其味道苦澀，沒有毒性，藥物的性質比較平和，沒有明顯的副作用。與其把它當廢物扔掉還不如把它用來泡水喝，還可以起到保健預防的作用。分心木泡水可以治療失眠，如果患有長期睡不着覺的情況，通過此法會有不錯的療效。使用方法：取一小撮放入杯中，用熱水浸泡十幾分鐘飲用即可，一天可以多次服用，但晚上睡覺前一兩個小時服用一小杯，會有助于睡眠。如果男性有遺精、尿頻或者滑精的現象，不妨可以用分心木泡水喝，可以有效的減輕這些情況。

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分心木可适用于大部分的人群。當然了有喝過分心木泡過水的人，曾反映說，自己飲用了一段時間會感覺到嘴裡發幹，有的時候也會感到惡心等不适的症狀。以上的情況并不是所有的人會出現，但是如果飲用了分心木泡過的水，發現有不舒服的情況，立即停止飲用即可。

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本文旨在科普，請在醫師的指導下使用。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者谷韶科中醫執業醫師）