秋天補什麼?百合、薏米補肺氣有肺氣陰虛征象的人,應辨證予以補氣、補陰或氣陰俱補可用百合、薏米仁、淮山藥、蜂蜜等補益肺氣有肺陰虛症狀的人,可用核桃仁、芡實、瘦肉、，我來為大家科普一下關于秋天補什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
秋天補什麼
百合、薏米補肺氣。有肺氣陰虛征象的人,應辨證予以補氣、補陰或氣陰俱補。可用百合、薏米仁、淮山藥、蜂蜜等補益肺氣。有肺陰虛症狀的人,可用核桃仁、芡實、瘦肉、
蛋類、乳類等食物滋養肺陰。如傷及胃津、肝腎陰氣時,可用芝麻、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海參、雞肉等分别滋養胃陰及肝、腎陰。
芡實是一種“防燥不膩”的秋補佳品。分生用和炒用兩種,生芡實以補腎澀精為主,而炒芡實以健脾開胃為主。
甘蔗有滋補清熱的作用。作為清涼的補劑,對于大便幹結、反胃嘔吐、虛熱咳嗽等病症有一定的療效。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最适合有内熱的病人食用,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結症較為适宜。但是,由于梨、甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛者不宜食用。
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