生活哲學1?昨晚8：40到9：30站樁50分鐘身體感受：昨天念了地藏菩薩聖号1萬遍，站樁時間晚了點蓮花盤坐着半小時以後左側腰部酸痛，左肩胛酸痛盤坐有5個月時間了，但是時間一直突破不了，總是45分鐘左右因各種酸痛停下來，主觀上現在沒想在打坐時間上突破，有個訣竅，有緣人可以試一下，打坐最好食量減少，辟谷期打坐可以突飛猛進，而且痛感很輕，這個是我自己的親自體驗再回到站樁，昨天左側腰部已經平穩沒酸痛感，過幾天再看看坐着腰部會不會痛手指全部溫熱了，特意加強右肩胛松弛的意念，意念肩胛内部組織松開排廢氣内觀能力開始增強了，身體内組織在内照下可以很好地松弛，其實經穴處微小的氣感越強内觀能力才會越強，相輔相成，站樁過程始終要以松靜為主，不可僵緊，接下來我們就來聊聊關于生活哲學1?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
生活哲學1
昨晚8：40到9：30站樁50分鐘
身體感受：昨天念了地藏菩薩聖号1萬遍，站樁時間晚了點。蓮花盤坐着半小時以後左側腰部酸痛，左肩胛酸痛。盤坐有5個月時間了，但是時間一直突破不了，總是45分鐘左右因各種酸痛停下來，主觀上現在沒想在打坐時間上突破，有個訣竅，有緣人可以試一下，打坐最好食量減少，辟谷期打坐可以突飛猛進，而且痛感很輕，這個是我自己的親自體驗。再回到站樁，昨天左側腰部已經平穩沒酸痛感，過幾天再看看坐着腰部會不會痛。手指全部溫熱了，特意加強右肩胛松弛的意念，意念肩胛内部組織松開排廢氣。内觀能力開始增強了，身體内組織在内照下可以很好地松弛，其實經穴處微小的氣感越強内觀能力才會越強，相輔相成，站樁過程始終要以松靜為主，不可僵緊。
身心感悟：20多年前問過有修行的人，怎樣提高練功功效，他回答：念大悲咒。再也沒問出其他話來，當時一頭霧水，因為不知道站樁大悲咒有什麼關系啊。現在呢？真正懂了嗎？
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