生姜紅糖水加什麼可以很快減肥-tft每日頭條

生姜紅糖水加什麼可以很快減肥?紅糖加生姜水是民間驅寒暖胃的偏方，紅茶與生姜、紅糖一起搭配還有很好的減肥功效下面就為大家分享紅糖加生姜水3日減肥法三餐照吃也不胖，下面我們就來聊聊關于生姜紅糖水加什麼可以很快減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!

生姜紅糖水加什麼可以很快減肥

紅糖加生姜水是民間驅寒暖胃的偏方，紅茶與生姜、紅糖一起搭配還有很好的減肥功效！下面就為大家分享紅糖加生姜水3日減肥法！三餐照吃也不胖！

紅茶姜水本身是有排毒的作用，更是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體内的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。紅茶、生姜、紅糖一起搭配有很好的減肥功效！

紅糖生姜減肥第1天——準備階段

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

紅糖生姜減肥第2天——進行階段

早上：胡蘿蔔汁生姜紅茶

中午：胡蘿蔔汁生姜紅茶

晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

紅糖生姜減肥第3天——堅持階段

早上：生姜紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上：和平時一樣

中午和晚上吃的清淡一些！

胡蘿蔔汁的做法：2根胡蘿蔔和1個蘋果榨汁！随自己的口味放！

生姜紅茶的做法：在溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的紅糖或者蜂蜜就可以了！

TIPS：不隻是早飯和中餐，隻要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯，如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！

原标題：紅糖加生姜減肥法3日見效

稿源： MSN中文網

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原标題: 紅糖加生姜減肥法3日見效