孕期吃什麼水果長胎不長肉-tft每日頭條

現在的父母都希望男孩子像姚明一樣高，女孩子像模特，腿長個子高。盡管現在的生活條件越來越好了，還是有一部分孩子個頭不高，可能是遺傳父母的基因，也可能是缺少運動，營養不均衡，既然遺傳這種先天性問題已經不能改變，就要抓住後天來彌補，孕期準媽媽多吃這幾種水果，寶寶出生後腿長個子高，不要錯過了。

孕期吃什麼水果長胎不長肉（孕期準媽媽多吃這幾種水果）1

蘋果，非常熟悉的蘋果了，有古話說，一天一個蘋果，遠離疾病和醫生。蘋果裡面有豐富的鋅，鈣，維生素E，多吃不僅能增強個體免疫力，調節腸胃健康，還有助于長個子喲！因為裡面有豐富的鈣，能補充胎兒生長發育需要的鈣元素，有助于寶寶長個子。

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西梅，含有豐富的維生素，鈣和鉀等礦物質，關鍵是不含脂肪和膽固醇，怕長胖的孕媽可以放心吃啦。許多運動員也有經常吃西梅的習慣，看來真的效果不錯哦！孕媽們多吃，可以幫助胎兒骨骼發育，為以後長個子打下好基礎。

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柚子擁有天然的葉酸，葉酸在孕期對胎兒是非常重要的，保證胎兒的需要。不僅能幫助胎兒發育長個子，還能避免胎兒會有一些其它疾病，有利于胎兒的成長。

葡萄的各種微量元素很豐富，鈣，鐵，磷，鉀等，多吃能改善孕婦氣血，血液循環，重要的是能促進胎兒骨骼發育，擁有大長腿。

榴蓮，水果之王，不愛吃的人會覺得味道比較怪，其實含有豐富的蛋白質，非常滋補身體的水果，補充大量的蛋白質對長身體來說不可缺少，但是不愛吃的人還是不要勉強。

梨可以清熱解毒，滋陰潤肺，秋冬比較幹燥的季節可以多吃一點，對于孕媽媽潤肺解渴，緩解水腫，對寶寶的骨骼生長也有好處，幫助寶寶長個子。

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櫻桃，成分中有豐富的鐵，遠遠高于其他水果，還有很多微量元素對胎兒很有益處，孕婦多吃，出生後寶寶會皮膚很白皙，紅潤，還有長個子的營養。

多吃水果身體棒，孕婦多吃水果，對自己和胎兒都很棒，一舉兩得。想要寶寶以後腿長個子高的媽媽們，這些水果都是不錯的選擇。不過，還是要記得飲食均衡呀！