By 太陽對我笑啊笑
用料
- 雞胸肉 1塊
- 黑胡椒 适量
- 洋蔥 一點點
- 奧爾良腌料 适量
- 生抽 2勺
- 面粉 200克
- 酵母 2克
- 溫水 110克
- 油酥:面粉 适量
- 油 适量
做法步驟
1、把面粉和水混合,和成面團
2、取一個碗,放點幹面粉。鍋内倒油,燒熱後澆在面粉上,攪拌均勻。
3、把油酥抹在面皮上,卷起來,兩邊捏住收口。切成小塊,兩邊收口,按扁,擀成面皮。
4、雞胸肉、洋蔥切小塊,加入奧爾良腌料、黑胡椒粉、生抽攪拌均勻。包進面皮裡,捏起來,收口朝下。
5、選擇烘烤模式,200℃烤25分鐘
6、表皮起酥
7、吃起來會掉渣
8、非常好吃
雞胸肉的飲食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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