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初學遊泳漂浮是憋氣還是呼氣
初學遊泳漂浮是憋氣還是呼氣
更新时间:2024-11-15 06:54:28

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初學遊泳漂浮是憋氣還是呼氣

初學遊泳漂浮是憋氣還是呼氣:是憋氣。

正常情況下人體的密度比水小,加上空氣的作用是很容易漂浮在水面上的,漂浮的時候需要按照一定的節奏深吸一口氣後憋着使肺部充滿空氣,然後沉入水中,這樣才能在水中更好地漂浮起來,也不容易嗆水。

中途注意不要呼吸,如果快速呼氣的話會脫離漂浮狀态,同時也要注意使身體自然放松下來,這樣身體很快就能慢慢地漂浮起來。

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