如果你真心想要“挽回前任”,那刷到這個視頻,你就超過90%想要挽回的人了。
先跟大家說句實話,很多人挽回失敗并不是因為不能挽回,而是一次次踩挽回的雷區,尤其是剛開始一個人提分手的時候,大概率都是沒有那麼絕情的,這個時候哪怕你做對一件事,都有可能力挽狂瀾。
但可惜的是你沒有,于是才把關系一步步推向了讓對方死心的地步。所以今天,我不跟你具體說哪些方法有用,而是告訴你,挽回中哪些雷千萬不要踩!
很多人一說到挽回,就會想到斷聯,但斷聯真的有用嗎?
如果你是“情緒型分手”,一旦斷聯超過一個月,那對方就會覺得你早就不愛了,于是狠心從情緒型分手過渡到認知型分手。
而認知型分手要不要斷聯?我的建議是,最好也不要。為什麼?你要清楚,認知型分手意味着對方已經想得很清楚了,如果你這個時候表示斷聯,那就相當于宣布了放手。
這時候肯定有人會問:“老師,你讓我不要糾纏,又不要我斷聯,那我該咋辦?”
我說過,凡事都要講究一個“度”,超過了這個度,就會引起質變,所以我們要做的,就是平衡這個度。心理學上有個法則叫“三三聊天法則”,能夠很準确地教會我們如何控制這個度,比如說:
·每次短信隻發三個回合,可以是ta開始,也可以是自己開始,但需要自己主動結束。
·每隔三到五天才能聯系一次,在分手初期我比較建議五天。
·每聯系三次,在第三次的第三個回合伺機進行一次模糊性質的挽回操作等。
很多人分手後還愛着對方,就會出現以下這些形式的挽回,比如頻繁找對方聊天;時刻關注ta的動态;不分時機場合的噓寒問暖;甚至還會“一哭二鬧三上吊”,逼迫對方跟自己複合等。
如果你在挽回中也出現了以上的行為,請立刻停止!因為你已經犯了挽回中的大忌:太過暴露自己的需求感。
為什麼挽回中不能暴露出太強的需求感?因為在心理學上,太強的需求感就相當于是變相的索取。就像你去買衣服,導購一上來就不斷地讨好你,說你漂亮,為你提供各種積極的情緒價值,但你就真的相信她說的話嗎?不見得吧,因為你知道她隻是為了賺你的錢。
挽回也是一樣的道理,當你表達出來的複合意圖越強烈,那在ta眼裡,都是需求感強的行為,ta不僅不會被你感動,反而還會感受到巨大的壓力,從而徹底合理化自己的回避行為,也就是說,ta會認為自己跟你分手是正确的選擇,不回你消息也是一種自我保護。
所以如果你在挽回中,暴露了你的強需求感,那隻會給ta徒增壓力,讓ta更加回避你。
感情從來不是一個人的事,同樣地,感情的破碎也不僅僅是一個人的問題,兩個人肯定都有問題,隻是誰多誰少罷了。
但為什麼不能在挽回中給對方提意見?記住,要挽回的人是你,對方對你的不滿,采取的是“退出關系”的方式,所以如果你在挽回過程中,還要去抱怨你的不滿,那對方不僅不會意識到自己的錯誤,反而還會進一步覺得你無可救藥,更加判定兩個人的關系沒有意義。
當然這裡我說不要輕易表達你的意見和委屈,也并不是讓你完全去迎合對方。
你同樣可以表達自己!隻是表達自己的時候,要看對時機,你要記住,維持感情最重要的就是:在什麼階段就做該階段要做的事兒。
你可以在對方真正開始對你在意時,願意為你投資時,說出你自己的意見,表達自己的想法,這個時候對方就會認為:“原來我也有很多過錯。”
所以如果你隻是哭天搶地地抱怨你做了多少,多麼委屈,那不出意外,對方隻會無動于衷。
很多人在咨詢我的時候都會對我說:“老師,ta分手真的好絕情,删掉了我的所有聯系方式,還拉黑了我,我肯定不能再挽回ta了......”
怎麼說呢,如果你真的這麼覺得,對自己的挽回沒自信的話,那你挽回成功的可能性确實幾乎為零!為什麼?這一點其實我已經說過很多次了,就是在挽回中,心态是決定你能否挽回的前提。
我知道分手後,你一定非常難過,也非常委屈,但你必須要清楚,生氣和委屈并不能解決任何問題,如果你對這段感情還有所留戀的話,就必須要平複自己心中的各種負面情緒,冷靜下來思考解決的辦法。
因為高段位的挽回者,是絕不會選擇“一哭二鬧三上吊”這種行為去挽回的,ta們往往心态平和,擁有一種“延遲滿足”的心理狀态,相信戀愛的本質是靠吸引,更相信自己一定能挽回對方。
而當一個人擁有信心的時候,ta就可以更好地控制自己的情緒,從而也會有強大的内心去面對挽回過程中不可避免的暫時失敗,那挽回自然也就不在話下。
所以不要害怕分手,也不要害怕挽回,強者未必是勝利者,但勝利者一定是屬于有信心的堅持者!
心理測試:測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵?
是的,經常覺得很累 —2
很少為了小事争吵 —2
偶爾會,但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎?
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你?
經常說—5
不怎麼說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎?
事無巨細,經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說,沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西,你願意花費多少精力去獲取?
一切随緣,是我的終歸是我的 —7
努力一下,說不定能成功—6
拼盡全力,我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎?
是—A
否 —7
7.分手後對方是否主動聯系過你?
是— D
否 —C
,