我寫了很多關于如何鍛煉口才的文章，也提供了不少方法。

但要具體到怎麼做，才能夠把這些鍛煉方法運用出來，每個人可能都不同，有些人說不定會“摸索”出自己的做法。

是的，我的一位讀者，就是根據我提供的“複述”這個方法，從中摸索出自己鍛煉口才的步驟和經驗。

這個做法，至少可以提升到我們在三方面上的表達能力：

1，邏輯地說一大段話的能力；

2，語言文字調用的組織能力；

3，自然流暢表達的說話能力。

我把它的做法分享出來，然後補充一些我自己的見解，希望可以幫助到想提高自己邏輯表達能力的朋友。

首先來簡單說一說複述的作用。

我在之前的很多文章中都說過，複述是可以鍛煉口才的。

當你能夠把一篇小短文的内容，用自己的語言或表達方式去講述出來，從不流暢講到流暢，這個過程就會不斷強迫你進行一種“語言修正”的行為，哪裡說得不好就把它說好，哪個詞語用得不恰當就用正确的說等，這樣就能夠鍛煉到你的表達能力。

剛開始鍛煉的時候，最好是需要結合已有的文本素材去練習。

例如你看書覺得某段話寫得很好，或者認為某個觀點值得你記住，那麼你就可以通過複述的方式，用自己的話語把這些文本素材的内容說出來。

既可以鍛煉到自己的口才，也能夠更好地理解和記憶學到的東西。

但是，如果長期依靠文本素材來鍛煉，會養成一種不好的習慣，就是一旦你“脫稿”，說不定你就不知道怎麼去構建表達了。

那怎麼辦呢？就是自己“弄一個”稿子出來，而這也是讀者跟我反饋的做法。

所謂“弄一個”稿子，就是自己設想一個主題出來，圍繞着這個主題發表一個三分鐘的談話。例如你抛出一個主題“有些努力有用，有些努力沒用”，然後就圍繞着這一點去講述，解釋為什麼。

或許你會奇怪，但即便自己想一個主題出來，我也不知道要說些什麼啊？隻簡單說個一兩句也沒用！

沒錯，剛開始鍛煉的時候，你可能對這個主題不熟悉，或者缺乏相應的信息，所以你往往很容易就“無話可說”。

沒關系，因為這樣才代表你需要鍛煉嘛，否則你什麼都能夠說出來，還用得着去鍛煉自己的口才嗎？

所以運用這個方法去鍛煉，才能夠糾正你無話可說，或說不好話的這些問題。那具體要怎麼做呢？

以下來分解這個方法的步驟。

這裡先聲明一下，如果你還沒有做過相關的複述練習，那麼還是建議你從有文稿素材的複述開始練起。

隻有這樣，你才能夠親身感受到，複述帶給你什麼樣的感覺？你會對哪些情況感到順手，哪些做法感到吃力，這些體會能夠讓你懂得怎麼去調整自己。

有了相關的經驗之後，再來運用這個方法，至少你更容易上手一些。

所以第一步，就是你要給自己随意抛出一個話題，任何話題都可以。諸如你鄰居的女兒跟一個剪頭發tony結婚了，你對這件事怎麼看？或者，外國勢力不斷打擊我們的國家，你對這件事怎麼看？

不要擔心自己能不能聊這個話題，先把這個話題定下來就行。如果你真的不知道聊什麼話題，就翻開你的漢語詞典吧，翻到哪頁，看到哪個詞語就把哪個詞語當做是話題。

就拿我那個讀者的話題作為舉例，他給自己定下的話題就是：“為什麼很多人一旦上了網，他對什麼事情都可以去指點江山呢？即便在現實生活中，他可能連自己的問題都解決不了。”

定下話題之後，就可以開始“第一次試講”。

不管你對這個話題熟不熟悉，定下話題之後，你就可以嘗試圍繞這個話題說出自己的看法。

說一句也好，兩句也行，總之嘗試把自己知道的東西說出來，以此形成一個最基本的“文本内容”。

當時我的讀者也是這樣做，隻是簡單說個兩句：

1，因為在網上，大家都可以随心所欲地做自己想做的事情，而且又不會有什麼不好的後果，所以就裝得自己很懂的樣子去說話，以此體現出自己的厲害了。

2，因為在網上說話不會有什麼心理壓力，别人又不知道你是誰，說錯話或者說了一些過分的話，對自己都不會有任何負面的影響，所以就有勇氣去說平常不敢說的話了。

這就是我這個讀者，當時在腦海中圍繞這個話題而蹦出來的兩句話。得出這兩句話之後，你可以把它們寫下來。

記住，先寫下來。

當然，你肯定會認同，單單說這兩句話，并不是什麼難事。隻不過，似乎也沒辦法鍛煉到自己的表達能力啊！

沒錯，所以當你有了最基本的“文本内容”之後，接下來就需要擴充和深挖這個話題了。

簡單說一兩句話，這種表達形式跟我們平常的聊天沒什麼兩樣。你做到，我做到，大家都做到。

而想要更好地鍛煉到我們的表達能力，我們就需要把這個基礎的“文本内容”，轉化成一個比較“正式的表達内容”。

何謂“正式的表達内容”呢？就是有開頭，有主體，有結尾，每個部分都有自己的對應内容，以及邏輯叙述的方式。

而你第一次試講生成的内容，僅僅是屬于“不太成熟的主體内容”。

所以當這個讀者問我怎麼擴充内容時，我就跟他說，要正式化這個内容的表達形式。而且，還要為你的主體内容，就是添加一些論據或者例證的信息。

有了這種意識之後，接下來就可以實施第二次試講了。

現在，你就需要為自己在腦海裡蹦出的那兩句話，引入開頭，深挖主體，附上結尾，以此正式化這個表達。

或許你會奇怪，為什麼要這樣做呢？因為這樣可以訓練到你的邏輯思維能力，你會強迫自己思考先說什麼，再說什麼，最後又說什麼。

一旦這種思維變成你講話的習慣，那麼你組織語言的時候，就會更容易做到有邏輯了，而不是想到什麼就說什麼。

當然，要做到這一點并不容易，所以，你就需要通過第二次試講，把相關的内容添加在你的基礎“文本内容”當中，以此鍛煉自己的“表達邏輯順序”。

我這位讀者怎麼做呢？他是這樣開頭的：

“大家有沒有發現，如果你經常上網，你就會看到很多網友的留言，都是那種一副高高在上、指點江山的說話口吻！

就是誰誰誰有問題，誰誰誰做不好，不應該這樣做，不應該那樣做。不管是社會問題，國家政策，還是經濟發展，他們都能夠給出自己的‘高見’，好像所有的問題，交到他們手上，他們都能夠完美地解決似的。

為什麼會這樣呢？說不定在他們的生活當中，他們沒有能力解決到自己身邊的所有問題，但是一旦他們上了網，他們就有了這樣的能力。為什麼呢？”

這就是讀者針對話題，通過第二次試講給出來的開頭。有了這個開頭，接下來就可以引入主體的正文了。

當然，這個開頭并不是一開始就是這樣子的，也不是要說就能夠立刻說好，是需要通過不斷地反複試講、修改和調整，才最後得出來的一個比較滿意的開頭。

看看讀者發送給我的圖片，你就可以看得出來，他針對這個開頭，修改了多少遍，添加和删減和潤色了多少内容。

所以當你開始構建開頭的時候，你要思考怎麼才能夠通過開頭的内容，把主體的正文引出來。這個過程，就需要你不斷地去說，哪裡說得不好，就去調整和修改，從不滿意說到滿意，從不流暢說到流暢。

而這種做法，在接下來所有的練習當中，都要保持這個習慣，包括主體的擴充，以及收尾時的表達等。

如果你确實不知道開頭，擴充主體内容或者自然地收尾，你可以參考類似的文章或稿件，吸收其他人的做法。

通過反複試講和修改，以此形成一個滿意的表達内容。

當然，為了防止自己不記得修改後的内容，最好把說的這些内容寫下來。因為有時候我們想到的話，跟真正說出來的話，并不是一一對應到的。

你有沒有試過，有時候你的心裡有些感覺，總覺得想去表達又表達不出來，或者表達得不夠到位，沒有完全中到那個心裡想說的那個點上似的。

沒錯，這位讀者在進行擴充内容這個步驟的鍛煉時，也遇到這個問題，明明心裡想得那個表達更好，但說出來的那些話總是差了那麼一點。

為了解決這個問題，他就把說的這些内容都寫下來。如果在之後的時間裡，他想到一個更好的表達方式，或者想要一些之前被他忽略的内容，他就用這些新的表達方式，替換掉原先那個表達句式。

然後，再用新的表達方式進行開口鍛煉，把這些新的内容從不流暢說得流暢為止。你可以看看前面作者給我的圖片，對比一下他的做法。

這個過程，不僅會鍛煉到自己調動字句組織語言的邏輯思維，而且由于所有内容都是你在開口的情況下得出來的，所以不斷地試講，又能夠鍛煉到你的口腔肌肉。

但要記住一點，是先試講想到新表達内容後，再把内容寫下來；而不是“想”到新内容後就直接寫下來。畢竟我們主要是鍛煉自己開口講的能力，而不是思考的寫作能力。

把試講後的内容寫下來，可以讓你清晰看到自己在表達上的改變和調整，從而會讓你明白什麼樣的說法會更好。這就是把表達内容寫下來的用意了。

當你把所有的内容都通過上述的方式變得滿意之後，接下來你就可以鍛煉自己一口氣把這些内容全部流暢地說出來了。

最後一個步驟，就是把前面所形成的所有内容，模拟自己用演講的方式，把它們全部一次過流暢地表達出來。

是的，剛開始時，你可以看着自己這個“亂七八糟”的稿件去說。一旦有了感覺之後，你就不要看着稿件了，要根據自己的記憶去說。

最好的結果，當然就是從頭到尾地自然流暢地說出來，中途不會停頓，也不會說得磕磕巴巴。一定要以此去要求自己。

這個過程，不僅會鍛煉到你的表達能力，就連你的記憶能力也能夠鍛煉到。畢竟你的稿件幾百字甚至上千字，如果你能夠從頭到尾流暢地說出來，你的表達能力自然就得到有效鍛煉，比其他人更厲害了。

當然，你無需一字一句都要按照自己那個稿件去說，隻要表達的句式差不多，整體表達的邏輯脈絡一緻，就算你的說法稍微有點改變也沒關系的。

總之，你能夠把這個話題整體的内容，清晰表達出來，你就已經完成目标了。然後接下來，就可以進行新話題的鍛煉。

給自己一個月的時間這樣做，你自然會感受到自己表達能力的提升。