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立冬後進補吃蘿蔔土豆可以嗎
立冬後進補吃蘿蔔土豆可以嗎
更新时间:2024-10-13 05:18:37

“普通的食物,也能做出美味佳肴,隻要你肯用心!”歡迎大家關注小資輕美食,每天我都會分享給大家家常菜的不同做法,喜歡的可以親手做給家人吃。

導語:立冬後進補,吃蘿蔔土豆别忘了吃它,隔三差五吃一點,不積食

糖不甩是湯圓的“孿生兄弟”,這兩者的制作過程幾乎相似,但最終的成品卻是一個帶湯的,另一個則是沾裹上紅糖汁吃的,這糖不甩便是最後用紅糖汁粘裹而成,顔值高吃着還美味,雖說其是元宵節的傳統食物,但平常想吃了将其當作零食也是很不錯的選擇,在立冬後,我家做糖不甩,便總會用上一樣食材,這便是紅薯,紅薯的價值高,而且還正當吃,做糖不甩的時候用上更加可以豐富整體的口感以及價值,在這個時候吃蘿蔔土豆,也要記得吃紅薯,隔三差五吃一點,特别好。

立冬後進補吃蘿蔔土豆可以嗎(立冬後進補吃蘿蔔土豆)1

糖不甩的做法:

備用食材:

糯米粉150克,開水80克,白芝麻30克,花生米80克,紅糖80克;

立冬後進補吃蘿蔔土豆可以嗎(立冬後進補吃蘿蔔土豆)2

制作過程:

第一步,紅薯需要事先去皮隔水蒸熟,然後放入大碗中,壓成泥,趁熱加入糯米粉,将開水全部倒入,用筷子快速攪拌好;

立冬後進補吃蘿蔔土豆可以嗎(立冬後進補吃蘿蔔土豆)3

第二步,然後晾至不燙手的時候,揉成一個糯米面團,新鮮的花生米用烤箱烤熟後,去掉皮,用擀面杖擀碎,同時将白芝麻也烤熟了用;

立冬後進補吃蘿蔔土豆可以嗎(立冬後進補吃蘿蔔土豆)4

第三步,黃豆放入炒鍋中幹炒至熟,用料理機磨成粉,糯米面團用手搓成每個15克的小團子,在鍋中添上水,待水燒開後,放入糯米團子;

立冬後進補吃蘿蔔土豆可以嗎(立冬後進補吃蘿蔔土豆)5

第四步,待将其煮至完全浮起在鍋面,并且熟透後,便可撈出來,控水,同時另外一鍋中放入紅糖,加上100克清水,煮至紅糖融化,再煮一會,讓紅糖汁變得粘稠;

立冬後進補吃蘿蔔土豆可以嗎(立冬後進補吃蘿蔔土豆)6

第五步,然後将糯米丸子放入其中,快速翻拌均勻,使得糯米丸子上可以充分粘裹上紅糖汁,撒上一層黃豆粉,再搭配白芝麻、花生碎等,就可以吃了。

小編總結:相信看完了做法,大家也能發現這和湯圓是有很大區别的,當然了我個人更加喜歡吃着糖不甩,包裹着一層紅糖汁,香甜軟糯,而且關鍵是對女孩子好處也多多,尤其是這款用紅薯做的糖不甩,更是口感價值皆佳,紅薯本身的熱量便比較低,而且還能幫助潤腸通便,這糖不甩吃着也不用擔心會積食,紅薯同樣也是當時的菜,所以大家别忘了吃,尤其是立冬後進補,我家更是會隔三差五吃一點,好處多多。

烹饪小技巧:
  1. 因為紅薯中是含有水分的,因此在糯米粉中加水的時候需要适量,根據面粉不同的吸水性來決定,但注意要用開水來和面,用開水把面燙好了,再用手揉,特别好操作,這做湯圓的面要比平常做糯米餅的稍微幹一點;
  2. 煮糯米丸子,記得要開水下鍋,煮至全部浮起,并且看到有些透亮的時候,就說明煮熟了,白芝麻、花生碎等都需要事先烤熟了,這樣吃着也特别香,可以一次性多烤點,放入密封罐中保存,随取随吃;
  3. 熬煮紅糖汁,不用放太多水,可以足夠讓紅糖融化就可以了,紅糖汁中放入糯米丸子,記得要快速翻炒,讓丸子上可以快速粘裹上紅糖汁,這樣的糯米丸子才好吃。

如果你也認為紅薯的這個做法還不錯,歡迎将其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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