寶媽給寶寶哺乳到一定時期，會給寶寶斷奶，但是在斷奶時，寶媽會遇到兩個難題。首先寶寶會戀奶，吃不到母乳常哭鬧，另外在斷奶期，寶媽的乳房内的乳汁不停的分泌，乳房會出現脹痛的情況。兩種情況遇到一起，許多寶媽就會出現反複斷奶不成功的情況。斷奶時寶寶哭鬧，需要寶媽細心安撫，熬過這段時間就好了，相比于寶寶哭鬧，漲奶問題對寶媽的影響更大，那麼寶媽該如果緩解呢？
使用吸奶器
斷奶期因為乳汁排不出，乳房脹痛讓寶媽很難受。排出乳房多餘的乳汁，才能緩解乳房不适感。此時寶媽需要借助哺乳神器-吸奶器，将體内多餘的乳汁吸出，可以有效緩解乳房脹痛。寶媽在使用吸奶器時，可以選擇電動吸奶器，這類吸奶器符合人體力度設計，可以模拟寶寶吸吮力度，不僅力道适中，吸奶是也更舒适，還能實現雙側同時吸乳，不僅節省時間，而且它的靜音效果非常好，寶媽在上班時使用，也能避免噪音過大而引起尴尬。
熱敷乳房
乳房脹痛是因為乳汁分泌過大，堆積起來引起乳腺堵塞造成的。熱敷胸部時，乳腺管擴張，可以起到疏散乳汁的作用，漲奶時，寶媽用這種方法很有效。但是漲奶時，乳房比較敏感脆弱，因此熱敷時一定要注意溫度适中，溫度過高易燙傷乳房，反而對乳房不好。另外熱敷時乳汁會流出來，寶媽要注意，避免能髒衣服。
少吃催奶食物
哺乳期寶媽為給寶寶提供營養，經常吃各種催奶的食物。但是斷奶期，寶媽經常會漲奶，如果再吃這類食物，乳汁量分泌增加，寶媽乳房堵塞嚴重，容易引起乳腺疾病。在斷奶期。像高蛋白及湯類食物都要少吃，這類食物都用催奶的效果。
吃回奶藥
回奶藥可以阻礙乳腺分泌乳汁，乳汁分泌減少後，寶媽的乳房脹痛也會減輕。另外寶媽如果吃了回奶藥就不要讓寶寶吃母乳了，因為吃了回奶藥奶質變差，營養含量降低，給孩子吃後對健康很不利，另外乳汁中含有藥物成分，最好不要喂孩子。
斷奶期是對寶媽的一種考驗，如果遇到漲奶，寶媽沒有堅持住，再次哺乳寶寶，斷奶就會不成功，對寶媽來說也會很痛苦。
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