早上實惠又營養的早餐做法?食材，即食燕麥片 70g、黃豆 80g、山藥 200g、冰糖 40g、水 500ml，現在小編就來說說關于早上實惠又營養的早餐做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
早上實惠又營養的早餐做法
食材，即食燕麥片 70g、黃豆 80g、山藥 200g、冰糖 40g、水 500ml
幹黃豆泡至少6小時至完全發後，倒入攪拌機，加水榨成豆漿，榨到沒有豆渣的程度就好了。将網篩架在一口鍋上，在網篩裡鋪上對折過的紗布，将豆漿過濾到鍋中，将豆漿小火煮開，山藥放蒸鍋中蒸熟。蒸熟的山藥去皮後掰成小塊，放入豆漿中，用勺子把山藥碾碎。
在豆漿中加水，調到你們喜歡的濃稠程度，加入即食燕麥片，攪拌均勻，加入冰糖，攪拌至冰糖完全融化。關火後稍微焖一會兒，粥就可以吃了。
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