坐月子可以吃巧克力嗎?孕婦在坐月子期間少攝入巧克力這種高熱量食品，因為巧克力裡所含有的各種物質，會被孕婦身體吸收，并在嬰兒體内堆積，會使嬰兒消化不良，哭鬧不停，睡眠不穩 ，下面我們就來聊聊關于坐月子可以吃巧克力嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
坐月子可以吃巧克力嗎
孕婦在坐月子期間少攝入巧克力這種高熱量食品，因為巧克力裡所含有的各種物質，會被孕婦身體吸收，并在嬰兒體内堆積，會使嬰兒消化不良，哭鬧不停，睡眠不穩。
孕婦在坐月子期間要适當加強營養，尤其是要多攝取蛋白質等營養物質，可以吃廋肉、豆類、奶類和蛋類等一些食品，少喝冷飲，少吃一些冷制品，少吃辛辣食品，适當的吃一些蔬菜水果，保證自己的營養均衡。
在坐月子期間可以吃巧克力，但不要多吃，盡量吃對身體最有好處的食物就是含湯汁豐富的食物，如鲫魚湯、蘑菇湯、排骨湯等，這樣可以增加乳汁的分泌，并且對自身的健康也有好處。
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