如果你注意到 Windows 10 或 11 中有一個"睡眠"電源選項（或看到月亮圖标），你可能會好奇它的作用。我們将解釋這種昏昏欲睡的電源狀态，并說明為什麼它真的派上了用場。

當你将 Windows 電腦置于睡眠狀态時，計算機會保留你正在處理的所有内容（打開的應用、文件、浏覽器窗口等），并進入特殊的低功耗模式。在睡眠時，你無法使用電腦，但以後可以快速恢複工作。

目前 Windows 電腦中常用的睡眠标準起源于 1996 年高級配置和電源接口 （ACPI） 标準的發布。ACPI 标準支持四種不同級别的睡眠狀态，但您無需擔心學習它們。你的電腦将自動為硬件使用最佳睡眠狀态。

Apple的Mac計算機也支持睡眠模式，其工作方式類似于Windows PC睡眠狀态，并實現了相同的結果：節能。

将電腦置于睡眠狀态可節省電量，同時保留電腦的狀态，以便你可以快速恢複工作。這對于便攜式設備（如平闆電腦和筆記本電腦）特别方便，您可能會使用一段時間，将其置于睡眠狀态以保持電池壽命，然後再次喚醒并恢複工作。

通常，睡眠模式為某些 USB 設備（如鼠标或鍵盤，以便以後可以使用它們喚醒電腦）和 RAM（因此你不會丢失正在處理的内容）提供足夠的電源，但會關閉電腦中耗電量較大的元素（如電腦、GPU 和存儲磁盤）的電源。

當睡眠時，筆記本電腦可能使用 1 瓦的功率（與 20-30 瓦的喚醒功率相比），台式電腦可能使用大約 10 瓦的功率（而清醒時為 100-500 瓦或更高）。美國能源之星網站建議使用自動睡眠模式，而不是關閉電腦電源，因為該組織發現，即使幾次忘記關閉電腦電源，也會抵消一年的增量節能效果。

有多種方法可以使 Windows 電腦進入睡眠狀态，因此我們将在此處介紹幾種主要方法。如果您使用筆記本電腦，通常隻需合上蓋子，PC将自動進入睡眠狀态。（但情況并非總是如此，因此您可能需要檢查您的設置。

若要從 Windows 中啟動睡眠，請單擊"開始"菜單，然後在菜單出現時，選擇電源圖标（在 Windows 10 中位于左側，在 Windows 11 中位于右側）。在彈出的菜單中，選擇"睡眠"。

你還可以使用特殊的硬件按鈕或鍵盤鍵将電腦置于睡眠狀态。為此，請查找小月亮或"Zz"圖标，然後按下旁邊的按鈕。（在某些筆記本電腦上，您可能需要在點擊睡眠按鈕的同時按功能（"Fn"）鍵才能使其正常工作。

本吉·愛德華茲

完成後，你的電腦應立即進入睡眠狀态。若要稍後将電腦喚醒，請打開機蓋（如果是筆記本電腦）、按鍵盤上的某個鍵、擺動鼠标或輕掃觸控闆。或者，您通常可以點擊電源按鈕一次，它将喚醒機器。

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你還可以使用 Windows 設置使 Windows 10 或 11 電腦自動進入睡眠狀态。為此，請先按 Windows i 打開"設置"。

在 Windows 10 設置中，選擇"系統>電源和睡眠"。然後使用"接通電源後電腦進入睡眠狀态"或"使用電池電源後電腦進入睡眠狀态"下方的下拉菜單并選取持續時間。

在 Windows 11 設置中，選擇"系統>"電源和電池"。然後展開"屏幕和睡眠"部分，然後單擊"使用電池電源後将設備置于睡眠狀态"或"接通電源後将設備置于睡眠狀态"旁邊的下拉菜單。選擇一個時間段（例如"15 分鐘"）。

之後，關閉"設置"，即可開始使用。如果你的電腦在設置中選擇的時間段内保持非活動狀态，你的電腦将自動進入睡眠模式。稍後通過按電源按鈕、點擊鍵盤或移動鼠标将其喚醒。祝你好運，還有愉快的夢想！