在日常生活中，飯後我們都會使用漱口水來保持口腔的清潔，因為刷牙僅在早晚時間，如不及時清理食物殘渣，将形成牙斑，引發各種口腔疾病。漱口水可以随時随地清潔口腔、清新口氣，殊不知使用漱口水也有很多講究和注意事項，一定要合理、科學使用才能讓漱口水發揮最大功效。
在使用漱口水時，我們可以将約10毫升的漱口水倒入嘴中，鼓動腮部，讓漱口水在口腔内與牙齒、牙龈充分接觸，利用水的沖力反複沖洗口腔各個部位，盡可能的清除留存在口腔中的細菌。在使用漱口水後，盡量不要再去刷牙或者再用清水漱口。因為此時我們的口腔内依舊存有漱口水的殘留，這些殘留可以繼續抑制我們口腔内的細菌。
使用漱口水不能代替刷牙
刷牙的主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑，牙刷與牙齒間的物理摩擦是除去牙菌斑的最佳方法。漱口水沒有這種作用，因此無法完全除去牙菌斑，使用漱口水僅可作為刷牙間隙清潔口腔的補充方法。
漱口水不能吞咽
漱口水雖然可以入口，但并不能吞咽。漱口水中含有多種清潔物質，具有一定的刺激性，如若吞咽，會刺激腸胃，引發胃腸道疾病。
兒童慎用漱口水
兒童牙齒及牙龈尚處于發育期，不具備良好的抵禦能力。漱口水會讓兒童的牙齒及牙龈受到刺激，而且兒童很容易誤吞漱口水，引發兒童腸道疾病。
在漱口水的選擇上可以選擇有牙龈護理等功效的産品，這樣不僅可以清潔口腔還能夠起到口腔護理的作用，推薦ELMEX艾美适漱口水，這款法國原裝進口的漱口水30秒覆蓋整個口腔，并建立三重保護層強力保護牙齒。幫助牙齒再礦化，修護脆弱牙釉質，對抗牙齒敏感。
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