生蚝一天吃多少合适?生蚝每天食用1到5個就可以了生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下，因為性涼，功效又很強，不需要食用過多，食用過多還會有消化不良的可能而生蚝個頭大小不一，大生蚝可能2個就有50克了，小生蚝通常需要5個，我來為大家科普一下關于生蚝一天吃多少合适?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
生蚝一天吃多少合适
生蚝每天食用1到5個就可以了。
生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下，因為性涼，功效又很強，不需要食用過多，食用過多還會有消化不良的可能。而生蚝個頭大小不一，大生蚝可能2個就有50克了，小生蚝通常需要5個。
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