雨水後怎麼養生?雨水季節，氣溫開始升高，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端既然這說到個季節冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”這是古人根據春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生原則，我來為大家科普一下關于雨水後怎麼養生?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
雨水後怎麼養生
雨水季節，氣溫開始升高，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生原則。
初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但此時北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而緻病。所以此時注意“春捂”是有一定道理的。
這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心髒病、哮喘患者更是不利。
為了消除這些不利的因素，除了應當繼續進行春捂外，應采取積極的精神調攝養生鍛煉法。保持情緒穩定對身心健康有着十分重要的作用。
雨水後，春風送暖，緻病的細菌、病毒易随風傳播，故春季傳染病常易暴發流行感冒。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發生。
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