想養成一個好習慣，又怕自己不夠自律做不到，有好的方法嗎？
喝酒不開車，開車不喝酒。生活中大家都己經養成了這個良好的習慣。
這個習慣是大家自覺養成的嗎？答案是否定的，因為酒駕導緻了太多的交通事故，所以政府将酒駕寫入了法律中。害怕受到懲罰，因此大家都不自覺地養成了這個好的習慣。
這就是說，政府可以通過創立社會契約來改變我們習慣。
生活中，我們每個人能否利用這種契約來養成好習慣呢？答案是肯定的。
正如政府利用法律來追究公民的責任一樣，你也可以創建一個習慣契約，讓自己承擔特定責任。
習慣契約是一種口頭或書面的協議，你要借此聲明自己對某一特定習慣的承諾，并約定假如你違背了諾言，将會接受相應的責罰。随後你會找到一兩個人作為你的問責夥伴，并與你共同簽訂協議。
我們大家都很在意身邊的人對自己的評價，因為他人的欣賞給了我們生活的樂趣。
我們都怕給同事留下一個不講衛生的印象，所以将自己打扮的漂漂亮亮才去上班。學生怕給同學留下一個笨的印象，所以努力學習考出好成績。
這就是為什麼找一個責任心強的問責夥伴，或者訂立習慣合同能如此有效的原因。
如果你也想養成一個好習慣，又怕自己做不到，不妨找個要好的同伴，立下一個契約，讓契約幫你養成好習慣吧！
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