立夏·熏風阜物

作者丨宋英傑

出自《故宮知時節：二十四節氣•七十二物候》

立夏，被視為夏天的開始。

古時候，立夏這一天，天子會率領三公九卿諸侯大夫，大家一起到南郊去迎候夏天的到來。

儀式結束之後，天子要分封、賞賜，文要舉薦，武要選拔。總之，天子要體現仁恩德，要像夏季的天氣一樣，遍施雨澤，讓大家雨露均沾。

為什麼要到南郊去迎候夏天呢？因為古人覺得，夏天自南而來，是南風送來的。而人們衣食溫飽所需要的各種物産都是夏天長出來的，所以古人認為，我們的豐饒和富足是拜南風所賜，所以有“熏風阜物”之說。《楚辭》曰：“滔滔孟夏兮，草木莽莽。”

立夏，作為夏季的開始，也稱“春盡日”。

由春到夏，便是繁華落盡，芳草叢生。“細數落花因坐久，緩尋芳草得歸遲”，古人在暮春初夏的宜人時節，可以有如此的閑情。“抱琴看雲去，枕石待鶴歸”，可以慢生活，可以悠閑地與自然風物對視和對話，這是現代人既羨慕，又無法回歸的生活狀态。

什麼是夏？氣象學的定義很繁瑣，就是連續五天日平均氣溫的滑動平均序列高于22℃并穩定通過。為什麼要這麼繁瑣呢？就是給天氣一個考察期或者試用期。隻有氣溫穩定了，才能算換季。

但是，關于入夏的非專業标準，卻往往更加鮮活。什麼是夏天？櫻桃紅熟。北京的春天，恰恰是櫻桃由花到果的短暫曆程。櫻桃，清明開，小滿摘。還有人說，夏天就是看見西瓜的時候。什麼是盛夏？就是西瓜不到一塊錢一斤的時候。

四時之新的水果，其實是最鮮活的物候。用水果來作為劃分季節的标準，其實是一個特别好的思路，不需要計算，可以觀賞、可以品嘗。

立夏，是一個溫暖的節氣，但也是一個人們準備渡難關的節日。

農曆四月被稱為乏月，既是指人，困倦慵懶的疲乏；也是指糧，青黃不接的匮乏。古人說：“四月謂之初夏，氣序清和，晝長人倦。”

立夏時節，天氣倒是很好，清新、平和。但白晝長了，人會感到疲倦。而且這隻是開始，漫漫長夏，本來勞作就辛苦，汗流浃背，還食欲減退，還難以入睡。所以也就很容易患上一種季節病，古人稱之為“疰（zhù）夏”。表現形式，就是所謂“入夏眠食不服”，吃不好、睡不好，于是渾身酸軟，日漸消瘦。于是，就有了“立夏秤人”的習俗。

“時逢立夏出奇談，巨秤高懸坐竹籃。老小不分齊上秤，紐繩一斷最難堪。”

立夏時，家人或者鄉鄰聚在一起，先支好一個大秤，然後大家一個接一個地坐到竹籃子裡去稱體重。有人負責稱，有人負責報數，有人負責記錄。周圍的人七嘴八舌地議論，“評量燕瘦與環肥”。

立夏秤一次，然後立秋再秤一次，看看大家熬過這個夏天，到底是有失落感還是成就感。當然，報出的、記下的，未必是真實體重，而往往是選一個吉利數字，精确倒在其次。其實，這隻是從前鄉村裡關于夏天的一種行為藝術而已。

立夏物候，一候“蝼蝈鳴”，到底什麼是蝼蝈？曆來衆說紛纭。按照現代的時令物候，“蝼蝈鳴”似應改為“蛙始鳴”。立夏二候“蚯蚓出”，在古人看來，蚯蚓因為深居地下，感受到的陰氣比其他蟄蟲更多，所以最晚結束冬眠，這才懶洋洋、慢悠悠地出現在人們視野之中。三候“王瓜生”，雖言王瓜，但泛指藤蔓類植物。它标志着春生夏長，由花花草草，到枝枝蔓蔓。從初春時的綠痕，到初夏時的綠蔭。

宋英傑趣解立夏三候

立夏·新荷出水

立夏前一日登馬氏山亭

宋·朱翌

百憂不到酒三行，萬事盡休棋一枰。

梅子未黃先着雨，櫻桃欲熟正防莺。

忽驚夏向明朝立，便恐春從此地更。

數蝶飛來花寂寞，亂蛙鳴處水縱橫。

閑居初夏午睡起·其一

宋·楊萬裡

梅子留酸軟齒牙，

芭蕉分綠與窗紗。

日長睡起無情思，

閑看兒童捉柳花。

阮郎歸·初夏

宋·蘇轼

綠槐高柳咽新蟬。薰風初入弦。

碧紗窗下水沉煙。棋聲驚晝眠。

微雨過，小荷翻。榴花開欲燃。

玉盆纖手弄清泉。瓊珠碎卻圓。

初夏

宋·朱淑真

竹搖清影罩幽窗，

兩兩時禽噪夕陽。

謝卻海棠飛盡絮，

困人天氣日初長。

小池

宋·楊萬裡

泉眼無聲惜細流，

樹陰照水愛晴柔。

小荷才露尖尖角，

早有蜻蜓立上頭。

插畫丨@中國書畫詩詞院

立夏·一期一會

立夏，南始夏，北暮春。

5月5日8時51分，迎來二十四節氣中的“立夏”，這一天在天文學上是告别春天、迎來夏日的轉折點，标志着春季已經結束，夏季正式開始。但按氣候學的标準來看，“立夏”前後，我國隻有南方一些地區進入“青草池塘處處蛙”的夏季，而北方大部分地區則是“百般紅紫鬥芳菲”的仲春和暮春時節。

立夏，萬物的“成物禮”。

古人雲：“四月立夏為節者，夏，大也，至此之時物已長大，故以為名。”所以立夏的特點，是萬物都在生長，任性地、随意地生長。人有成人禮，立夏便是萬物的“成物禮”。“晴日暖風生麥氣，綠蔭幽草勝花時。”這時，春播作物漸漸長大，夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我國古來很重視“立夏”節氣。

立夏，品七家茶，啖青梅。

按照古人的說法，立夏之後，是“祝融司令繼芳春”。火神祝融開始掌管時令了。天氣開始體現一個“火”字。如何消夏呢？明代《西湖遊覽志餘》：“立夏之日，人家各烹新茶，配以諸色細果，饋送親戚比鄰，謂之七家茶。”茶葉不是自家的，親朋鄰裡之間互相贈一點、讨一點，反正不少于七家，然後把來自各家的茶葉混在一起，煮茶喝。還有所謂“七家粥”。此外，立夏日俗尚啖李。時人語曰：“立夏得食李，能令顔色美。”在太湖流域，立夏的時令“三鮮”是蠶豆、竹筍、青梅。“立夏日啖青梅，雲令人終歲神清不惛睡。”

立夏，順時養心。

立夏之後，體力、腦力消耗增大，容易犯困。建議及時調整好起居方式和生活節奏，順應夏季晝長夜短的特點，夜卧早起，晨練午休，避免疲勞。保持心志安閑，注意戒躁戒怒。飲食上防“過火”，少貪涼，忌辛辣，低脂低鹽，多食果蔬類谷薯類這些清淡、富含維生素纖維素的食物為宜。

來源：央視新聞

編輯：黃攀連

美編：王文文

校對：于潇楓

審核：葉冬