這是一篇“有味道”的科普！小王公司拿下了新項目，部門經理帶着大家去一家很火的網紅韓式餐廳吃飯慶祝，為了烘托韓式餐廳的氣氛，顧客就餐時通常會脫鞋。部門同事全都脫鞋盤腿坐下了，隻有小李遲遲沒有動作。猶豫很久後，小王還是下定決心把鞋脫了，随着而來的是一股很重的臭味。那一頓飯，即使沒喝酒，但大家依舊很“上頭”。
所以，人生最尴尬的事不是吃飯時放屁，而是吃飯時你的腳臭味彌漫。那麼，為什麼天天洗腳的小王還會出現腳臭這種現象呢？
像小王這樣的男生大有人在，明明每天都有堅持洗腳，但是依然會出現腳臭這種情況。其實腳部有較多汗腺，并且平時穿鞋、襪也會捂住腳，增加了汗液的産生。但這些汗液并不是“罪魁禍首”，真正導緻腳臭的是我們皮膚表面的這些細菌。
腳内的環境陰暗、潮濕，為這些細菌增殖提供了條件，它們開始分解我們的皮膚碎屑、油脂，分解後的産物就會散發出陣陣的異味，形成了我們所說的腳臭。所以就算你每天都洗腳，你還是會有腳臭的問題！
1、勤換鞋襪，保持足部衛生
減輕腳臭要做的第一件事就是要勤換鞋襪。足部經過一天的“囚禁”，出了滿滿的汗液，汗液混着各種細菌停留在襪子裡、鞋子裡。
如果有條件最好是每天換鞋，換下來的鞋子放在通風處。另外鞋墊也是容易被人忽略的盲區，鞋墊也會有異味，需要拿出來晾在通風處。
2、每天泡腳
單純的用水沖一下腳，是沒有辦法把細菌完全去除的。建議每天晚上泡腳15到20分鐘來緩解腳臭。同時可以在泡腳水中加入一些小蘇打或香茅液等，都可以有一定的抑菌功效。
泡完腳後修剪一下指甲，去掉腳部的死皮，也可以使得細菌“無處可逃”。
3、穿透氣性好的鞋襪
穿不透氣的鞋襪，也會導緻腳臭加重。因此在選擇鞋襪時，選擇一些透氣性好、舒适的鞋襪也是很重要的。像尼龍材質的襪子，就不利于透氣，選擇的時候可以避開。
4、注意飲食
腳臭的人在飲食方面也需要多加注意，盡量不選擇太過辛辣刺激的食物，因為這些食物也會促進發汗，加重腳臭的情況。
腳臭雖然令人困擾，但是從生活細節方面着手，多多注意，還是可以減輕腳臭的情況的。總而言之，為了避免腳臭嚴重，需要做好相關的措施，讓雙腳維持健康和幹淨，自然不會出現臭味！
希望這篇文章能夠為你帶來幫助，關注@高月琴大夫每天新增一個健康小知識！
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