重度脂肪肝的8個症狀-tft每日頭條

很多朋友在體檢時查出輕度脂肪肝，因為是輕度的，就單純地以為隻是體重問題，不把它當回事，不重視甚至忽視它的存在，或者存在僥幸心理，覺得以後吃東西注意點就行，其實這些想法都是錯誤的，我們的忽視和不重視往往就可能導緻輕度脂肪肝發展成中度脂肪肝，甚至是重度脂肪肝，這無疑是給自己的身體帶來一個重大的安全隐患。

重度脂肪肝的8個症狀（早期輕度脂肪肝千萬别拖着）1

　　輕度脂肪肝不能拖，越早治療越好。

　　一、一定要盡早治療

　　脂肪肝雖然是可以逆轉的，但是重度脂肪肝是有發展成肝癌的可能性的，我們應該在輕度脂肪肝的階段就把這種可能性扼殺在搖籃裡，在早期的時候就積極去進行治療，那樣病情就可以在早期的時候就被控制住，好實現病情的逆轉。

　　脂肪肝患者應該盡早去專業的肝病醫院做詳細的病情檢查，以便及時地采取有效的治療方案，在治療的過程中，一定要謹遵醫囑，保持積極樂觀的心态，這樣才能在更短期的時間裡達到病情的逆轉。

　　二、日常要均衡飲食

　　我們在日常的生活中要保持每天三餐的規律，不能不吃早餐或者晚餐。少吃一些高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，并且減少碳水化物和甜食的攝入，如蛋糕、汽水、油炸食品等，要戒煙戒酒，适當的增加蛋白質的攝入，如魚肉、雞蛋等含有豐富蛋白質的食物，也要多吃水果蔬菜，攝入充足的維生素、礦物質和膳食纖維。

重度脂肪肝的8個症狀（早期輕度脂肪肝千萬别拖着）2

　　三、平時要控制體重

　　脂肪肝的患者平時也要控制體重，建議每周減重1-1.5kg，一年減重6%以上，直到恢複健康的體重為止。當然在恢複到健康的體重之後，也不能就開始放松警惕，要保持良好的生活習慣和作息，要保持健康的體重。

重度脂肪肝的8個症狀（早期輕度脂肪肝千萬别拖着）3

　　四、每周要堅持鍛煉4小時

　　盡量選擇一種自己喜歡、能長期堅持的運動方式，如遊泳、慢跑、快走。晚飯後還可以全家人一起下樓散散步，周末到戶外運動一下。

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